大家好这里是香姐做美食,每天分享好吃的家常菜。我们家的一日三餐,都是老公下厨,因为他的厨艺实在是太好了,不管他做什么菜,一家人都会说好吃,比如今天分享的这八道菜,是老公的拿手菜,怎么吃都不腻,荤素搭配营养美味,大人和小孩都很爱吃,孩子挑食是不可能的事,每一餐都能吃两碗大米饭,快来看看有没有你家人爱吃的菜,学会了给他们安排起来,养好身体健康过春天。
一、西兰花口蘑炒虾仁准备食材:西兰花,口蘑,虾仁,蒜末,酱汁。
做法步骤:
1、调酱汁:碗中放入生抽、蚝油、淀粉和清水,搅拌均匀。
2、西兰花剪成小朵放入清水中,加入食盐和淀粉浸泡十分钟,再清洗干净。口蘑清洗干净后切成小块。
、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水煮一分钟,然后捞起来沥干水分。
4、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入口蘑翻炒,炒至变软后放入西兰花翻炒均匀。
5、接着再倒入酱汁翻炒片刻,炒至入味即可出锅装盘开吃。
二、胡萝卜包菜炒鸡蛋准备食材:胡萝卜,鸡蛋,包菜,蒜末。
做法步骤:
1、胡萝卜削掉外皮,清洗干净后刨成丝。鸡蛋打入碗中,搅散备用。
2、包菜切成丝,放入盐水中浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。
、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下,煎熟后炒散盛出备用。
4、再次起锅烧油,油热后后放入蒜末炒香,再放入胡萝卜翻炒,炒软后放入包菜丝翻炒片刻。
5、接着放入鸡蛋,加入生抽、蚝油和黑胡椒粉调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。
三、辣椒炒肉准备食材:五花肉,青线椒,蒜末。
做法步骤:
1、五花肉清洗干净切成片,青线椒去蒂洗净后切成小块。
2、锅烧热,放入五花肉煎一下,煎出油脂后放入蒜末炒香,再放入青线椒翻炒均匀。
、炒香后,放入生抽、蚝油、老抽、食盐和白糖调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。
四、炒合菜准备食材:粉条,绿豆芽,韭菜,鸡蛋,蒜末,小米辣。
做法步骤:
1、粉条放入水中煮软,再捞起来过一遍冷水,沥干水分后加入食用油和老抽,搅拌均匀。
2、绿豆芽清洗干净,韭菜洗净后切成小段备用。
、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎熟,定型后炒散盛出备用。
4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣炒香,再放入绿豆芽翻炒几下,炒至断生后放入韭菜翻炒几下。
5、最后放入粉条和鸡蛋,加入食盐和蚝油调味,翻炒几下炒至入味即可出锅装盘开吃。
五、荷兰豆炒鸡胸肉准备食材:荷兰豆,鸡胸肉。
做法步骤:
1、鸡胸肉清洗干净切成小块,加入料酒、生抽、黑胡椒粉和淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。
2、荷兰豆撕掉老的经络,清洗干净后焯水煮至断生,再捞起来沥干水分。
、起锅烧油,油热后放入鸡胸肉翻炒几下,炒至两面金黄,再放入荷兰豆翻炒均匀。
4、接着放入蚝油和黑胡椒粉调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。
六、番茄鸡蛋滑牛肉准备食材:牛肉,番茄,鸡蛋,蒜末。
做法步骤:
1、牛肉清洗干净切成片,加入生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。
2、番茄削掉外皮,清洗干净后切成小块。鸡蛋打入碗中,搅散备用。
、起锅烧油,油热后放入鸡蛋煎一下,煎至定型后炒散盛出备用。
4、再次起锅烧油,油热后放入牛肉翻炒几下,炒至变色后盛出备用。
5、锅中倒入少许花生油,油热后放入蒜末炒香,再放入番茄翻炒,翻炒出汁后放入牛肉和鸡蛋,加入生抽、食盐和白糖调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。
七、鱼香肉丝准备食材:瘦肉,胡萝卜,青椒,黑木耳,蒜末,豆瓣酱,鱼香汁。
做法步骤:
1、调鱼香汁:碗中放入生抽、蚝油、醋、白糖和半碗清水,搅拌均匀即可。
2、瘦肉清洗干净切成丝,加入生抽、胡椒粉和淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。
、胡萝卜削掉外皮,清洗干净后刨成丝。青椒去蒂,洗净后切成丝。黑木耳泡发,洗净后切成丝。
4、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入豆瓣酱翻炒,炒出红油后放入腌制好的肉丝翻炒片刻。
5、肉丝翻炒至变色后,放入胡萝卜丝、青椒丝和黑木耳丝翻炒至断生,接着倒入鱼香汁,翻炒均匀炒至入味,大火翻炒收汁即可出锅装盘开吃。
八、山药玉米排骨汤准备食材:排骨,山药,玉米,胡萝卜,番茄,姜片,葱花。
做法步骤:
1、排骨剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,再放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净。
2、山药和胡萝卜削掉外皮,清洗干净后切成小块。玉米洗净后剁成小块,番茄去皮洗净后切成小块。
、将排骨、山药、玉米、胡萝卜和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮半个小时。
4、时间到,再放入番茄继续炖煮二十分钟。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花即可出锅开吃。