北京最专业白癜风医院 http://www.znlvye.com/它可以在4天内食用，不含任何添加剂。它营养健康。绿豆芽是一种非常健康的蔬菜，有助于夏季清热解毒。另外，绿豆发芽过程中维生素C的含量将是成倍增加，因此绿豆芽的营养价值也很高。我喜欢吃绿豆芽，因为它没有热量，可以尽情地吃，而且可以预防便秘，还可以补充维生素，味道很好，可以与多种食材搭配烹调，做出不同的口味。现在这个季节，气温不冷也不热刚刚好，非常适合豆子发芽。我们自己做绿豆芽。我们不需要任何添加剂或豆芽机。我们可以用几瓶矿泉水。很简单。我们几天后就可以吃了。具体工作方式首先，我们需要准备克绿豆，四个矿泉水瓶，提前12小时浸泡绿豆第一天泡绿豆的皮差不多已经破了，它们都控制着水分含量。4瓶准备好矿泉水瓶底部要打几个洞（这样通风比较好）。然后将泡好的绿豆分别放入4瓶，盖上盖子，然后放在阴凉干燥处，顶部盖上毛巾，第二天处理。第二天绿豆差不多已经发芽的小胚芽，有的稍长，有的刚刚发芽，并不特别均匀。打开矿泉水瓶盖子，打开水龙头清洗，清洗绿豆芽时，水会从下面的洞里流出，这样所有的豆芽都会被清洗，四瓶都被清洗干净，然后盖上盖子，盖上毛巾，每天早晚只清洗一次。第三天打开毛巾它长得很快（这是我感觉变化最大的一天），差不多充满了七八个点，它们都长出白色的胚芽。此时，一切依旧。依次放四个瓶子，对着水龙头洗，再盖上毛巾，晚上再洗。第四天已经满瓶了。我觉得里面有点挤。把矿泉水瓶底切下来倒出来。这样，自制的绿豆芽比我们这里卖的要好。颜色有点黄，牙齿有点歪，有点结实。来吧，做沙拉先准备配菜和调味料胡萝卜丝、青椒丝、红椒丝、香菜片、蒜粉、盐、鸡精、白糖、海鲜酱油、米醋、辣椒油--开始生产--再次清洗绿豆芽，然后开始烧水。锅中的水煮沸后，将绿豆芽放入锅中，加热焯水至煮熟，然后取出冷水，挤出水。将其放入大碗中，然后加入大蒜粉胡萝卜丝、青椒丝、红椒丝、盐、鸡精和白糖。然后倒入适量的海鲜酱油，米醋。如果你喜欢辛辣的食物，你可以加一勺辣椒油，加一些欧芹，搅拌均匀，然后就完成了。夏末有话要说今天，我分享了在家用矿泉水瓶中制作绿豆芽的经验，还制作了一个非常美味的冷拌绿豆芽。在制作绿豆芽时，如果要防止豆芽发霉变质，而且豆芽的颜色好看，需要注意的是，瓶底一定要打好几个孔，以更好地通风，而且洗起来也很方便。一点要放在远离光线的地方，再盖上另一层毛巾，日常洗涤不可省略，一般4天左右即可食用，时间太长容易生根，这会影响口感。这部作品最初是作者西夏的饮食记录。如果它被偷了就必须调查。谢谢你的支持！