北京治白癜风最好的医院 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/“阳了”吃啥好?多喝它解毒清火,喝着舒服补充水分,早喝早舒服!最近随着疫情的放开,身边的朋友和同事不少人都“阳了”,阳了不可怕,只要我们吃好喝好休息好,放松紧张的心情,适当吃点药,很快就会康复了。最近“喜羊羊”“沸羊羊”等来到,除了药物脱销,黄桃罐头也脱销了,电解质水也不好买。其实不需要买电解质水,自己在家多喝一些解读的汤汤水水就很好。很多人知道我们出汗多拉肚子要补充电解质水,但是电解质水是什么?大家还是不太了解。电解质水指的是用水将一组化合物溶解制成的一种饮用水,内含人体所需要的电解质,如钠离子、钾离子、镁离子,以及能量物质柠檬酸盐、蔗糖、葡萄糖和维生素C、维生素B6等等。我们阳了之后,身体需要电解质水,不好买不用急,自己熬煮一锅这样的解毒粥,全家既可以当作食物又可以当作补水的水分来喝,一举两得十分棒。一起试试这一款绿豆杂粮去火解毒粥吧。所用材料:绿豆,百合,麦仁,大米,燕麦。做法步骤:第一步:做一款粥,我们需要搭配食材来做,绿豆有解毒去火的作用,百合有润肺的好处,加入麦仁和大米熬一熬就是一款很不错的粥。东北农家绿豆新绿豆g绿豆粥解暑绿豆汤笨绿豆发豆芽绿豆糕新绿豆克京东好评率66%无理由退换¥55.3购买已下架第二步:所有食材放入电饭煲中,启动煮粥键即可,煮好了以后,加入少许盐和白糖融化,这样就可以充分的补充身体中的养分,也不愁没有电解质水了。第三步:这样的一锅粥很适合感冒上火的人,喜欢就试试,阳了不可怕,让自己心情放松,也会事半功倍的。第四步:“阳了”很难受,喝一碗这样的粥还是很有必要的,做法简单喝了舒服,快试试~~峰儿话语:感冒时,人体常会通过发烧来对抗病毒。这个过程会使体内水分大量流失,带走钠、钾等电解质成分。如果只是大量补充纯水,会让体内的这些电解质元素被冲淡,出现眩晕、乏力和思维混乱等情况,加重病情。这时补充足够的电解质,是可以在一定程度上帮助缓解感冒症状的,所以我们熬粥的时候加上一点盐和白糖也能代替电解质水,这样做成粥不但可以补充营养更能补充水分,而且不是纯水,多喝补充能量好的快。感谢阅读我的美食文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~