食材：红枣4颗，核桃3颗，花生40g，红豆40g，红枣要去核。
食材：南瓜g，红腰豆70g，黄豆30g
食材：枸杞5g，小米10g，黄豆40g，绿豆20g
愿这三款养生早餐热饮能为你的早晨带来温馨，让你在忙碌的一天中保持清新活力。充实的早餐，从健康开始，愿你的每一天都充满阳光和美好。