TUhjnbcbe - 2024/8/25 18:34:00
木耳绿豆汤非常好喝，很多朋友都非常爱喝绿豆汤，绿豆汤里面还富有非常多的营养，但是很多朋友们做不了那么美味的木耳绿豆汤，下面小编就跟大家分享木耳绿豆汤的做法，非常简单，赶紧来学吧！银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经;有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效;用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症;对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。用绿豆煮食，可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤;绿豆粉解诸毒、痔疮肿、疗烫伤;绿豆皮解热毒、退目翳;绿豆芽可解酒、解毒。绿豆消暑解毒，银耳滋阴润燥，这是夏季不可多得的好汤。银耳药性作用缓慢，需久食才有效。我们先把做木耳绿豆汤的食材准备好。食材用料：绿豆适量小木耳适量白糖适量1.木耳绿豆汤成品图。2.准备适量绿豆和小木耳。3.绿豆洗干净，倒入压力锅内胆中，倒入清水没过绿豆两指节，水量的多少决定绿豆汤的多少，所以多点少点均可。4.启动压力锅标准煮25分钟。5.煮绿豆的时候将黑木耳用清水泡发。6.泡到木耳变大撑开一朵朵即可，洗干净沥水备用。7.绿豆煮到开花软了的时候倒入木耳。8.调入适量白糖。9.把压力阀门去掉，合上盖子继续煮5分钟。10.时间到了用勺子尝下甜味，根据情况再调入白糖即可。11.盛出放置晾凉到余温就可以食用了。体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。尽管绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，但是也有一些禁忌。一到冬天就四肢发凉、体质虚弱的人，不要多喝绿豆汤，尤其是低于常温的，实在喜欢吃，每周也不要超过两次。绿豆汤能解毒，绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，而绿豆有解湿热气功效，因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。从中医服用有禁忌：1.老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。2.属于寒凉体质的人（如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等），吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。3.糖尿病患者服用的绿豆汤不能加入大量绿豆和白糖，应当把绿豆及糖的摄入计入热量。4.正在服用一些温补中药的人不宜服用，以免减低药效。其他中药目前尚无科学依据证明与绿豆有配伍禁忌。特别是一些清热泻火的中药，如黄连、黄芩、黄柏、大青叶、板蓝根、牛黄、金银花等，与绿豆汤（粥）或绿豆糕等同服，可起到相辅相成的作用，达到事半功倍的效果。寒症的人也不要多喝。还有那些正在进行冬病夏治、正在吃中药的人也不要多喝。