二、百合莲子红豆粥
红豆、豌豆、大米、百合干、莲子、冰糖
1.红豆、豌豆提前浸泡洗净，百合、莲子洗净；
2.将食材倒入电饭煲内，加适量水，1把冰糖，盖上锅盖摁一下煮粥键；
3.煮开后摁一下保温键，让百合，莲子和豌豆红豆焖一会；
4.准备1勺大米，清洗干净倒入电饭煲内，倒入适量的水，煮粥即可。三、五谷杂粮粥
大米、小米、黑米、糯米、红米、红豆、黑豆、红枣、花生、冰糖适量
1.材料洗净，放入电饭煲；
2.加入适量水，预约煮粥即可；
3.第二天吃的时候，加点糖就可以了。四、紫薯杂粮粥
紫薯、大米、玉米、绿豆、小米
1.准备食材，绿豆提前冷水泡上；
2.紫薯去皮，切小块；
3.将玉米片，绿豆，小米，大米混合在器具中；
4.淘干净后，倒入电饭煲中；
5.再加入切好的紫薯丁；
6.加入纯净水，水量根据自己喜欢添加；
7.粥熬好了呦～健康低脂，营养均衡早餐。五、荞麦米花生绿豆粥
大米、黑米、荞麦米、绿豆、花生米
1.这几种米混合在一起，放入盆中，搅拌均匀，然后反复清洗干净；
2.将所有的食材放入内胆中，加入适量多一些的水；
3.将内胆放入煲体中，盖上锅盖，接通电源，设置杂粮粥，启动开关；
4.粥煮好了，如果喜欢甜口味的，提前半小时放入冰糖或者出锅时加适量红糖。六、红薯山药杂粮粥
大米、小米、燕麦米、花生、红薯、山药
1.红薯和山药去皮洗净切成小丁；
2.把大米、小米、燕麦米和花生混合洗净，和红薯丁、山药丁一起放入电饭煲，加入清水；
3.盖上盖子，插好电源，选择煮粥模式；
4.煮好后可以加入适量的冰糖或红糖。七、板栗红枣杂粮粥
板栗、红枣、红豆、三色藜麦、黑米、红米、黑芝麻、核桃仁
1.把杂粮米提前泡一夜，洗干净放压力锅中；2.放入板栗，红枣，红糖，也可以是冰糖或者黑糖；3.加适量水，高压锅上汽后压25分钟；4.盛一碗吃吧，香甜，营养。