伙计们～好好好！
如果您每天不知道吃什么，
可以看看我的每日美食～
早餐好伴侣——南瓜绿豆牛乳！
食材：
南瓜g、绿豆30g、大米20g、冰糖几粒、牛奶ml、水ml
做法：
1、把南瓜，绿豆，大米冰糖放入破壁机，倒入ml水，按豆浆模式。
2、完成之后，加入牛奶ml即可开喝！
便利贴：
1、喜欢黏稠的口感，可以米糊，五谷模式。
2、豆浆机，破壁机都可以！
3、打好之后放置一会儿，倒入牛奶。温度太高牛奶的营养会破坏。
南瓜属于葫芦科植物，不但果实可以充饥，具有促进生长发育，利尿通便，保护胃黏膜！绿豆清热解毒，解暑，因此大人小孩都可以喝～
快快跟我一起做起来吧！