TUhjnbcbe - 2024/8/16 0:39:00
口碑好的白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/绿豆发芽后，会分解部分蛋白质、增加维生素C的含量，提升营养价值，做法也更加多样，炒菜、焖饼都可。下面就介绍一下生绿豆芽的步骤。精选绿豆。挑出有虫眼、干瘪、破损的绿豆丢掉，将饱满的绿豆洗净。水中浸泡。将精选的绿豆放入25℃~30℃的温水中浸泡十个小时。沥干水分。将泡好的绿豆中多余的水分沥干静置。保湿保温。在绿豆上盖上浸湿的棉布，置于不低于20℃的环境中。定时冲洗。连续三天用温水冲洗绿豆，每天三次，每次冲洗后沥干水分，盖上湿毛巾。生芽完成。三天后，将毛巾取下，绿豆芽就完成了生芽的过程。