绿豆

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TUhjnbcbe - 2024/8/9 1:34:00
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夏天吃的东西比较杂,吃一些绿豆还能帮忙清理肠胃。所以今天分享给大家一款既好吃又健康的绿豆糕,这不就两全其美了吗?做这个绿豆糕需要准备两种豆子,第一种是白芸豆,克左右,这种豆子出沙率比较高,加在里面可以增加绵软的口感。白芸豆需要提前浸泡,浸泡的时候记着淘洗干净,需要浸泡15个小时左右,所以要做的话最好提前一天浸泡好。

第二种就是主要用到的绿豆了,绿豆不需要浸泡,直接把生的绿豆磨成粉,要磨成很细的那种,就像面粉一样。如果在家里制作,需要有研磨机,比较常用的菌制器或者是粉碎机不太行,研磨出来的颗粒比较粗一些,不过绿豆粉还是很好买到的,也可以找到当地比较大的农贸市场,里面可以找到研磨各种粮食的作坊,花一点小钱就搞定了。绿豆比较硬,即使是研磨好的绿豆粉里面也会有比较粗的颗粒,所以做之前我们还要再过筛一到两遍。

准备的这些绿豆粉大概克左右。过筛好绿豆粉之后,取回来浸泡好的白芸豆,这一碗是昨天晚上提前浸泡上的。接着把白芸豆和绿豆粉全部放在蒸锅里,放的时候分开放,蒸锅里要记得垫上一层笼布。蒸的话很简单,就是锅中的水开之后再计时蒸30分钟左右就行了。全程用中火。蒸好之后简单的放凉一下,这个时候的绿豆粉会变得比较硬,我们还需要再过筛一到两遍。过筛好绿豆粉之后放在一旁备用。接下来把白芸豆外面的那层厚厚的皮扒掉。

两种材料处理好之后,分批次的放在料理机或者是粉碎机里,只要是有均质材料这一类功能的机器都可以把两种材料打一下,混合均匀。绿豆糕里还可以根据自己的口味加入少许的糖,要加入糖粉,就是白砂糖磨成的粉,大概30到50克,算正常的甜度吧。混合好的材料就是比较干,潮湿的粉状,用手一攥能成团儿,一碰又散开的状态,如果达不到这种状态,比较干,还攥不成团儿,可以放回到机器里,加入少许的牛奶,再调和一下,最后取来一个模具,压成块儿,绿豆糕就做好了。模具可以选择用做月饼的,做凤梨酥的,大小都无所谓。这个绿豆糕就是一种特别老式的做法了,吃到嘴里一碰就散的那种,而且用白芸豆调和之后口感更加绵软,做好之后可以先放在冰箱的保鲜层冷藏一会儿,吃起来口感更好。

毕竟现在很多的雪糕都卖到十几块钱一个了,而且比较双标的是,给咱们用的都是植物奶油,对身体不健康,吃多了还伤脾胃,那咱就不如自己做点儿老祖宗留下的这种既能清热解暑,生津止渴,夏天吃东西比较杂,还能帮忙清理肠胃的这种绿豆糕了不但经济实惠,而且健康,更重要的是很好吃,家里的小朋友吃了都不想吃雪糕了。

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