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TUhjnbcbe - 2024/8/6 0:37:00

脾虚湿气重,这些食物要少吃

1、不宜吃酸味的食物,中医认为,酸入肝会使肝气更深。肝木克脾土,使得脾虚加重,从而不能够很好地运化水湿,这样脾虚就会变得越来越重,像柠檬、柚子、酸橘子、葡萄等等;

2、寒凉的食物不要吃,我们都知道,脾胃喜暖恶寒,含量伤脾阳,加重脾虚脾阳虚,像是苦瓜、黄瓜、西瓜、绿豆、梨、柿子,包括各种冰淇淋,冰糕等等都要少吃;

3、甜腻的食品和滋阴养血的肉类不要多吃,中医认为,甜腻的食物容易生痰湿,会加重脾虚,小孩子吃多了消化不了还会咳嗽、吐痰,所以感冒以后无论成人还是孩子都尽量不去吃甜食。比如说蛋糕、奶糖、鸭肉、甲鱼、田螺等都要少吃甚至不吃。

脾虚湿气重的朋友们,脾虚不能吃的食物你们都记住了吗?

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