大家好，我是学妹小吃货！
在这个时候，天气比较潮湿，太阳高，脚上湿气很重，脾胃不好，湿气多，尤其是脾胃不好、湿气比较多的人，更是会出问题，这期间要尽量不要大鱼大肉，俗话说，秋天不能退，清湿养脾胃。
秋后熬红豆，只要加入“它”，就能祛湿，健脾，无惧秋风。
立秋后不要光熬绿豆，可以多吃一些红豆，可以吃一些红豆，可以补脾益脾，补脾益脾，每年的时候，家里都会备上一些红豆，红豆可以祛湿，滋补肠胃，不用担心秋天的天气。
红豆陈皮汤具有祛湿、健脾、缓解经痛、减肥、治疗消化不良等功效，对于女性来说是很好的选择，对于一些肠胃不太好的人来说，经常会觉得肚子里的食物消化不良，而且会产生一种刺鼻的味道，如果是肝火比较重的人，可以多喝一些红豆陈皮羹。制作方法很简单，但需要一定的火候，现在就和我来做。
红豆的炖汤要有耐心，要慢火炖，要炖的越浓，味道就会越好，而且不能直接将红豆放入沸水中，要先泡12个多钟头，这样我们在炖的第一天就可以泡水了。
将泡过的红豆再次冲洗一次即可，记得要用一小盆，用两盆清水来熬。然后在平底锅中加入适量的水，然后将水和红豆混合在一起，记得要用冷水在水中煮沸，然后用大火将气泡从水中冒出来。
接着倒入一片陈皮片（先把陈皮切成细丝），用小火烧开，要时不时用筷子打一下，以免沾到锅里，大约要一个多钟头才能熟，接着放上糖浆，烧开后就可以了。
入秋之后要熬制的是红豆羹，在熬制的过程中，只要加入一些陈皮，对秋燥、养脾胃都有很好的作用，而且制作方法也很容易，你有没有学到？
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