在皮肤护理中，敷面膜是一个较有深度的步骤。它是最基础也是最重要的目的是弥补卸妆与洁面清洁的缺憾，在此基础上配合其他精华成分实现保养的功能。
常见的功效有：补水保湿、美白、抗衰老、舒缓镇静、紧致肌肤、水油平衡等。打个比喻：就如同家里的卫生清洁有定期的大扫除，肌肤同理可得，应养成定期做清洁面部的护肤习惯，皮肤才会更加健康美丽。
面膜敷面的效果大体上可分为“清洁”与“保养”两类。它的原理主要是利用覆盖在脸部的短暂时间，暂时隔离外界的空气与污染，提高皮肤温度，扩张皮肤毛孔，促进汗腺分泌与新陈代谢，使皮肤的含氧量上升，有利于皮肤排除表皮细胞新陈代谢的产物和累积的油脂类物质，达到深层清洁面部的效果。同时面膜精华中的水分与有效成分渗入表皮的角质层，增强角质更替的能力，使皮肤变得柔软，皮肤自然光亮有弹性，达到滋润保养的效果。
本期来分析一下“清洁类”面膜。
敷脸是深层清洁皮肤最温和有效的方法，以清洁为主要目的的敷脸，不论产品性状如何，都必须将制品涂抹于面部，且厚度必须能达到阻隔皮肤与外界环境的效果。这么做的目的是要让皮肤表面温度提升、毛孔扩张、皮脂软化以及使老化角质软化松动。为了改善清洁面膜必须让皮肤维持着“密不透气”的状态才能达到深层清洁效果的不良食用感受，也有在面膜中使用含吸油能力泥类成分、保湿或加入去角质成分，这样改善后的清洁面膜能在比较轻薄的使用感官下同时达到良好的清洁效果。整个敷面过程不可超过20分钟，然后洗去或撕去面膜，再用温水洗净即可。畅通的毛孔，有益皮肤的分泌代谢，也有利于随后保养品营养成分渗入。
①泥膏型面膜
膏状面膜是常见的面膜种类，一般在外观上，多呈现粉末状或泥膏状，粉末状的使用时需再加水调配，泥膏状的则可以直接敷在皮肤上，使用较为方便。泥膏型敷面泥的清洁基质是粉刺，主要有高岭土、膨润土、淀粉质衍生物、天然泥、碳酸镁、碳酸钙等。而以吸脂力而言，高岭土的吸脂性最好。因此，特别是绿豆及黄豆，也有极佳的吸脂力，也可作为清洁泥的基质。但因植物成分有变质及滋生微生物的问题，所以很少加入敷面泥配方中。
泥膏型面膜配方中通常会使用多元醇类的保湿剂，一来可达到保湿的功效，所以敷面泥有极佳的保湿功效，二来敷面泥含有高浓度的防腐剂，多元醇类物质可以辅助防腐剂的防腐效果。敏感性肤质者，必须小心挑选泥膏类制品的品质，以免其中的防腐剂和保湿成分引发皮肤的不适。最安全的泥膏面膜，是使用前再将敷面粉与调理水混合的包装，可降低防腐剂的用量。
泥膏型面膜一般可以敷上10-15分钟，再用大量水洗净，这类产品能够发挥深层清洁、吸附油脂、软化堵塞再毛孔口的硬化皮脂、污垢及角质层的作用，适合干燥皮肤、油性皮肤、角质层较厚或秋冬使用。另外，在使用频率上，由于有代谢角质、高度清洁力的作品。因此在使用上不宜过度频繁，油性皮肤约每周1-2次，中干性皮肤每2-3周一次即可，以免对皮肤造成刺激感。
②撕剥型面膜
撕剥型面膜是指敷面剂干燥时可在脸上形成一层高分子胶薄膜的制品，它的清洁原理与泥膏型相同，是通过这层高分子胶薄膜让皮肤与外界环境隔绝，提升表皮温度，促进皮肤的血液循环与新陈代谢。在以撕剥的方式除去这层薄膜时，能脱落附着的角质和拔除粉刺。
撕剥型面膜的成分为：高分子胶、水与酒精，其他成分如保湿剂、防腐剂等只有少量添加。高分子胶的成分为聚乙烯基吡啶(polyvinylpyridine，PVP)、聚醋酸乙烯(polyvinylacetate，PVA)、羧甲基纤维素(carboxynthy/cellulose，CMC)等，对皮肤无任何刺激性。但若加入过多的保湿剂，水分不易蒸发，会延长面膜干燥的时间，甚至使面膜无法干燥固化，面膜无法撕剥下来。即便现在的撕剥型面膜会添加一些有镇静、安抚作用的水性护肤成分，例如小黄瓜萃取液、柠檬、果酸萃取液等，干性皮肤在选用此产品时仍需谨慎。而产品中酒精的含量通常不低于10%，酒精本身具有灭菌的作用、产品的防腐剂添加量也很低。但其中的酒精含量会造成使用者有刺激感，所以产品也不适宜过敏性肤质或有化脓性伤口的皮肤使用。
撕剥顺序要自上而下。尤其要注意避开眼眶、眉部、发际及嘴唇周围的肌肤，防止撕剥时肌肤受到损伤。
③粉刺专用T字帖
现今流行的粉刺专用面膜，不论是鼻头专用的纸贴，或是像树脂般的胶状液，最后都是用撕剥的方式除去脸上的粉刺。在撕下来的面膜上，沾着大大小小的皮脂粉刺。
剥除式面膜的皮粘力，主要是由强力溶剂渗入毛孔中，对老化细胞先进行溶解，以促进固化皮脂的松动。再利用强附着力的树脂胶，附着松动的粉刺。当面膜干时，快速一撕，粉刺就被粘上来了。松动粉刺，常使用强力溶剂，主要为苯甲醇、碱剂、强渗透力的表面活性剂。要粘出粉刺，会使用强附着力的树脂胶，往往会将脸上未达代谢条件的角质层也一起吸附撕剥下来，造成皮肤伤害。对化脓性面疱肌肤威胁最大，往往造成伤口破裂。就皮肤健康来考虑，粉刺专用面膜对皮肤的伤害力大，不宜经常使用。敏感性皮肤在使用时还需稍加留意这一类产品的主要成分栏，观看是否添加抗过敏的成分。
④清洁用敷面冻胶
敷面冻胶的基本成分是高分子胶、水及保湿剂，还会加入适量的碱剂、表面活性剂及抗炎镇静的植物萃取成分。它的清洁效果主要是借助敷面冻胶中的水分及保湿剂去膨润角质，并使固着的皮脂软化。选择使用敷面冻胶清洁皮肤，必须避免使用到碱性配方或添加高去脂力的表面活性剂配方。所谓的碱性配方，主要应用的碱是弱碱性的三乙醇胺(triethanolamine)及氨基甲基丙醇(AMP，aminomethylpropano)。当然，氢氧化钠、氢氧化钾等强碱性的制品，或含SLS、SLES等刺激性大的表面活性剂，则最好尽量避免。
敷面冻胶清洁力较弱，敷脸10-15分钟，撕去敷面冻胶后，往往必须再洗脸或用挤粉刺的工具，去清除毛孔口已被软化的皮脂。同时在使用敷面冻胶做清洁敷脸，必须涂敷足够的厚度隔绝皮肤与外界才具实效。温和低刺激的冻胶却有益伤口性肌肤使用，尤其适合过敏性皮肤及已经化脓的面疱型皮肤。
不同的皮肤类型应该选择适合的清洁型敷面制品。以往的经验告诉我们，油性肤质者可以选择具有吸脂性的泥膏产品，成分例如高岭土。干性肤质者，则可选择敷面剂中还加入少量油性成分者，这可避免敷脸的过程让皮肤觉得紧绷不适，像酪梨油、小麦胚芽油之类的油脂。
随着清洁面膜的改进，其中添加了温和高效的保湿成分及具镇定安抚的植物油成分。清洁敷脸并不需要用绝对的标准去划分油性肤质或干性肤质专用品。面膜干燥的程或许会有紧绷的感觉，但绝不至于造成干性皮肤过度干燥的现象。