南瓜绿豆汤
南瓜绿豆汤,味道南瓜绿豆汤不仅好喝,而且具有解毒的功效,原因在于绿豆本身有清热解毒的能力,南瓜加上绿豆一同烹煮,能够有效预防中暑,清热降火,有很好的滋补效果。南瓜绿豆汤的营养十分丰富,能够补充人体所需的营养物质。南瓜性质温和,而且富含维生素,矿物质,微量元素,膳食纤维等。进食之后可以有效补充多种营养,还能够促进消化。夏天到了,你喝南瓜绿豆汤了吗?
原料:南瓜、绿豆、水。
做法步骤:
第1步、绿豆洗净。
第2步、南瓜一块。
第3步、南瓜切块。
第4步、南瓜洗净和绿豆放电压力锅里,加适量水。
第5步、功能键选杂粮,口感选软烂,开煮。
第6步、半小时后出锅,放凉喝,味甜解渴。
第7步、喜欢甜味浓的可以加冰糖。
第8步、加了冰糖的南瓜绿豆粥是夏天消暑解渴最佳饮食。
来自美食天下红袖添饭的作品。