导语：根据年中国发布的《中国高尿酸血症及痛风趋势白皮书》的统计数据，我国痛风的患病人数已经超过了1.万人，这个数字让人不禁感叹痛风在我国已经成为一个不容忽视的公共卫生问题。
就患者比例而言，男性的痛风发病率高于女性，但值得注意的是，女性痛风患者的人数也在逐渐增加。
痛风是一种由于尿酸代谢紊乱引起的关节炎症性疾病，其症状包括关节红肿、疼痛、僵硬等，严重时甚至可能影响到患者的正常生活和工作。
而高尿酸血症则是痛风的主要危险因素之一，随着我国经济的发展和人民生活水平的提高，高尿酸血症和痛风的发生率也在逐年上升，且逐渐呈现年轻化趋势。
01痛风是什么？
痛风是一种由于体内尿酸代谢异常所引起的关节炎症，痛风通常在夜间发作，给患者带来极大的痛苦和不便。
痛风的原因主要是由于体内尿酸排泄减少或合成增多，导致尿酸在关节处沉积，引发炎症反应。此外，饮食、遗传、生活习惯等多种因素也可能影响痛风的发病。痛风的症状和体征因人而异，但通常包括关节肿胀、疼痛、发红、发热等症状，这些症状通常在数天或数周内自行缓解，但如果不及时治疗，可能会反复发作，导致关节变形、僵硬、活动受限等严重后果。
而从中医的角度看，其实属于“痛痹”的范畴，名医张景岳曾详细描述痛风的形成：“痛风的形成，从外部因素来看，是由于阴寒水湿之邪侵入人体的皮肉筋脉；而从内部因素来看，是由于平素饮食过度肥甘厚味，导致湿邪壅塞下焦。寒与湿邪相互纠结，郁而化热，最终停留在肌肤之中……病变部位出现红肿潮热的现象，若长期不愈，则会导致骨骼侵蚀。”
痛风的形成，归根到底还是由于长期过食膏粱厚味之物，从而在内生湿热，这种湿热不断积聚，最终导致痰浊凝结、气血不通，引发痛风。
中医认为，痛风并非单纯的关节炎症，而是与体内环境失衡、气血不畅密切相关的一种全身性疾病。因此，在治疗痛风时，中医强调调理身体、改善体内环境，以达到根本上缓解痛风的目的。
02痛风的人，可能要面临4个后果
尿路结石
痛风患者由于尿酸水平持续偏高，可能会增加发生尿路结石的风险。
痛风性肾病
约20%的痛风患者可能会出现肾病变的表现，严重的情况下可能会发展为尿毒症。
形成痛风石
痛风石是由于长期高尿酸血症引起的组织损伤，它可能会沉淀在关节囊处，影响关节的活动，严重的时候甚至会导致骨凿孔样的损害，甚至可能导致骨折。
代谢综合征
高尿酸水平与胰岛素抵抗、脂代谢紊乱和腹部肥胖等代谢异常有关，痛风患者可能面临更高的代谢综合征风险。
岁男子，坚持每天喝车前草水治痛风，3个月后，健康情况如何？
今年56岁的韩先生，是个不折不扣的吃货，他热爱烧烤和啤酒，每天晚饭后都要享受一两瓶啤酒的滋味。每到周末，他更是与朋友们一起大快朵颐，尽享海鲜大餐，然而，这种饮食习惯带来的后果便是体重的严重超标。韩先生的妻子见他的身材日渐臃肿，也曾劝他改变这种不良的饮食习惯，但韩先生总是听不进去，他觉得自己过得自在舒适，不想做出任何改变。几个月前，韩先生的脚趾突然开始出现疼痛、红肿和发烫的症状，作为一个痛风的老病号，他知道这是痛风发作的信号。
然而，医院接受治疗，而是听从一个医学专业的朋友的建议——用车前草煮水喝来治疗痛风。于是，韩先生让妻子买来一大堆车前草，坚持喝了近三个月。然而，病情并没有任何好转的迹象，反而日益严重。
在妻子的强烈劝告下，医院检查，检查结果显示，他的尿酸值已经飙升到了！医生当即建议他入院治疗。这个结果让韩先生感到十分困惑。他一直以为车前草可以治疗痛风，为何这次却适得其反？
04坚持每天喝车前草水，真的可以治痛风吗？
在中医理论中，车前草被认为是一种具有清热解毒、利尿通淋功效的药物，这些功效使得车前草在中医临床上被广泛应用于治疗多种病症，如水肿尿少、暑湿泻痢、痰热咳嗽、热淋涩痛、吐血衄血以及痈肿疮毒等。车前草的药性甘寒，这种甘而渗利、寒而清热的特性使其具有通利水道、渗湿泄热的作用。简单来说，车前草能够促进尿液的排泄，并且还具有清热去湿的功效。值得一提的是，车前草的利尿作用可以加速尿液的排泄，在尿液排泄的过程中，尿酸也会随之排出体外，人体每天排泄的尿酸中，有大约2/3是通过肾脏排泄的。
因此，车前草的利尿作用间接地促进了尿酸的排泄，从而在一定程度上降低了人体内的尿酸水平。
对于尿酸排泄障碍导致的高尿酸血症或者痛风，车前草能够起到一定的缓解作用。
然而，需要明确的是，车前草并不能完全治愈痛风，而只能作为一种辅助治疗手段，在治疗痛风时，还需要综合考虑患者的具体情况，采取综合的治疗方案。综上所述，虽然车前草对痛风具有一定的缓解作用，但并不能完全依赖它来治疗痛风。在治疗痛风时，还需要结合其他治疗方法，如药物治疗、饮食调理以及生活习惯的改变等。同时，如果患有痛风，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
05痛风一发作，就用激素止痛可以吗？
痛风发作时，患者往往会感到关节红肿、疼痛，严重时甚至影响正常活动。这时，许多患者可能会想到使用激素来快速缓解疼痛。然而，激素止痛是否是痛风发作时的最佳选择呢？激素是一种能够调节身体各种功能的化学物质，它可以影响身体的代谢、免疫反应等多个方面，在痛风的治疗中，激素确实可以起到一定的抗炎、止痛作用，从而缓解患者的疼痛症状。
然而，激素也存在一些明显的副作用，长期或大量使用激素可能导致肥胖、高血压、糖尿病、骨质疏松等健康问题。此外，激素还可能增加感染和心血管疾病的风险。因此，对于痛风发作时是否使用激素止痛，医生通常会根据患者的具体情况进行评估。一般来说，如果痛风发作较轻，可以通过非药物治疗和药物治疗来缓解疼痛，如休息、冷敷、口服非甾体抗炎药等。
如果痛风发作较重，影响到患者的正常生活和工作，且其他治疗方法无效时，医生才会考虑使用激素治疗。
06对于痛风、高尿酸血症，在日常生活中应该怎么做？
饮食调整
限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类等，以减少体内尿酸的生成。
增加水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等低嘌呤食品的摄入，以促进尿酸的排泄。同时，要避免饮酒，尤其是啤酒，因为酒精会抑制尿酸的排泄，导致尿酸升高。
保持良好的生活习惯
保持充足的睡眠，避免过度劳累，保持心情愉悦。同时，要避免长时间久坐，定期起身活动，有助于改善血液循环，预防痛风发作。定期体检
定期检测尿酸水平，以及肝、肾功能等指标，以便及时发现并处理问题。当痛风发作时，应及时就医并接受规范的治疗。
适量运动
适当运动可以促进尿酸的排泄，减轻体重，增强体质，建议选择适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，避免剧烈运动导致关节损伤。
种食物是“嘌呤大户”，尽早避开
肝脏和肾脏这些内脏器官中的嘌呤含量非常高，每克中含有-毫克的嘌呤。因此，高尿酸或痛风患者应该尽量避免食用。肥肉肥肉中含有较高的嘌呤，尤其是猪、牛、羊肉等红肉。此外，肉汤、骨头汤等肉汤类食物中也含有较高的嘌呤。鱼虾类鱼虾类食物含有丰富的营养成分，但是它们的嘌呤含量也比较高。特别是沙丁鱼、鳗鱼、虾等一些海产品。豆类豆类食物中的嘌呤含量也比较高，特别是黄豆、绿豆、黑豆等一些豆类。但是，豆腐等一些加工后的豆制品中的嘌呤含量会有所降低。
08照着“食物嘌呤表”吃，尿酸被“治得”服服帖帖
对于痛风患者来说，饮食管理无疑是至关重要的，嘌呤这种物质存在于细胞核中，几乎所有的食物都含有一定的嘌呤量。
对于痛风和高尿酸人群，应尽量避免超高嘌呤食物，严格限制中高嘌呤食物，并经常食用低嘌呤食物。嘌呤含量的高低对于痛风患者来说十分关，根据嘌呤含量的不同，食物可以分为低嘌呤、中嘌呤和高嘌呤三个等级。
具体来说，低嘌呤食物是指每克食物中嘌呤含量低于25毫克；
嘌呤食物则是每克食物中嘌呤含量在25毫克至毫克之间；
而高嘌呤食物则是每克食物中嘌呤含量在毫克至0毫克之间。为了方便痛风病友们更好地选择合适的食材，这里附上一份《食物嘌呤含量表》，这份表格详细列出了各类食物的嘌呤含量，让病友们在饮食上可以做到心中有数，放心选择。