深圳市南山区西海湾花园幼儿园
西湾“食”刻
第十八周幼儿食谱
.12.28-.12.31
本期小贴士
切勿盲目补充营养素
孩子成长过程中需要大量营养，许多家长便陷入误区，怕孩子营养不够，又是补钙又是补铁。但实际上，大量的营养素，既不能解决营养素缺乏的问题，又会给孩子的主要脏器加重负担。正确的做法应该是平时注意膳食均衡搭配，如需额外补充营养素，医院进行检查后，看孩子体内缺什么营养素，再适量补充所需。
星期一
.12.28
早餐：
鸡蛋、菠菜瘦肉粥、蒸南瓜
水果餐：
圣女果
午餐：
大米小米饭、红烧日本豆腐
莴笋炒肉片、蒜蓉空心菜
玉米马蹄大骨汤
午点：
紫薯馒头、绿豆沙
星期二
.12.29
早餐：
鹌鹑蛋、三鲜云吞面、玉米饼
水果餐：
提子
午餐：
白米饭、肉沫鸡蛋羹
肉丝炒胡萝卜、蚝油生菜
虫草花龙骨汤
午点：
香葱卷、维记纯牛奶
星期三
.12.30
早餐：
蒸红薯、青菜牛肉粥、小笼包
水果餐：
橙子
午餐：
黑米饭、五花肉炖土豆
西红柿炒鸡蛋、手撕包菜
枸杞叶瘦肉汤
午点：
酱汁蝴蝶面
星期四
.12.31
早餐：
鸡蛋、蔬菜炒河粉、豆浆
下午放假
星期五
.1.1
元旦放假
总编
主编
校稿
撰稿
肖薇
孙兵
黎雨玲刘芝芝
毛海燕张嘉仪
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