绿豆

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TUhjnbcbe - 2024/5/14 18:41:00

导读:一碗糯米粉,半碗绿豆,锅中一拌,香甜酥脆又好吃,比薯片还好吃

自从暑假到来后,孩子们除了上辅导班以外,就是在家看电视吃零食,反正孩子们在家是我最头疼的一件事了!最近我家孩子的食欲不好,但是他非常爱吃零食,基本上一天去一次超市,我想大家都知道,买的零食吃起来一点都不健康,如果自己在家做点零食吃,里面零添加,而且营养还丰富!今天我给大家带来一道绿豆糯米薯条的做法,吃起来香甜酥脆,比买的薯条薯片都好吃!

绿豆糯米薯条

自己在家做的绿豆糯米薯条里面零添加,也没有放各种的食材,只放上了绿豆、糯米和白糖,这三种食材都是生活中最常见的,给家人吃起来营养又健康!尤其是家里有孩子的,可以多给孩子们做点吃!一碗糯米粉,半碗绿豆,锅中一拌,香甜酥脆又好吃,比薯片还好吃!

:绿豆、糯米粉、白糖。

绿豆糯米薯条

第一步:准备半碗绿豆清洗干净,然后用清水浸泡1晚上,在篦子里铺上一层笼布,把绿豆铺在上面,热水上锅蒸20分钟。

绿豆糯米薯条

第二步:绿豆蒸好后,加上适量的白糖搅拌均匀,再用擀面杖捣碎了,倒上细腻的绿豆沙,加上一碗糯米粉揉成一个面团。

绿豆糯米薯条

第三步:在手上沾点清水,揪起一小块面团,先搓成一个圆球,再搓成一个约4-5厘米的长条备用。

绿豆糯米薯条

第四步:在锅里倒上油,油温大约5成热时,把搓好长条放进去炸,全程开小火慢炸,炸的表面金黄,出锅控一下油分。

绿豆糯米薯条

第五步:在锅里加上半碗清水,加上30克白糖搅拌一下,熬到锅里冒小泡时,把炸好长条放进去翻拌均匀,使每根长条都裹上一层糖液,再撒上适量的芝麻搅拌均匀出锅,晾凉就可以食用了。

1:先把绿豆放在水中浸泡一晚上,然后上锅把绿豆蒸熟,再加上适量的白糖搅拌均匀,使白糖融化,再用擀面杖捣成泥,加上适量的糯米粉揉成一个面团。

2:再把面团分成若干份,都搓成长条,然后上锅炸熟,炸的表面金黄出锅,最后倒在糖液中搅拌均匀,使每根薯条都裹上一层糖液,最后撒上一点黑芝麻搅拌均匀出锅,晾凉再吃,口感会更加的酥脆。

以上就是家庭版绿豆糯米薯条的做法,自己在家用绿豆和糯米粉做的食物,口感香甜又酥脆,做法超级简单,简单几步就可以上桌,你们觉得此做法怎么样!家里有孩子的家庭,可以试着做一下,让孩子们少吃一点含有添加剂的食物,自己在家多做一点,零添加,吃起来营养又健康!

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