夏季这“汤”不喝太亏，每天喝一碗，皮肤紧致淡斑纹，45岁少女脸！炎热的夏季到来了，走在大街上一眼望去很多小姐姐都穿着漂亮的短裤和裙子，夏季是展示身材最好的季节，可是对于很多身上有肉肉的小伙伴来说夏季是一个很不友好的季节，身上的肉肉再也藏不住了，有很多小伙伴纷纷开始实施自己的减肥计划，还没有找到适合自己减肥计划的小伙伴，可以花5分钟的时间来看看小猴子给大家分享的这道减肥糖水，不仅可以减肥瘦身，而且可以很好的养护皮肤，清热解毒，不仅是减肥美食汤，更是一道夏日必备的解暑神器，千万别错过。
绿豆和“它”一起熬，闺蜜连喝1个月，皮肤白嫩紧致，腰肢苗条了。这款消暑减肥美食汤就是海带绿豆糖水，海带富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、烟酸、钙、铁、磷、褐藻酸、纤维素、甘露醇以及多种微量元素，海带含有的多种氨基酸和无机盐，可以减少饥饿感，低热量、高纤维素食物，是肥胖者较为理想的减肥食品，女性常吃，有利于保持身材苗条，海带还富含大量的膳食纤维、不饱和脂肪酸和胶质，他们组合一起能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄，促进肠道蠕动，清肠、排毒、防止便秘等减肥功效，海带含有的多种微量元素，有润肤，能令女性皮肤细白、减少黄褐斑，是很适合女性常吃的一道食材；绿豆具有清热解毒、降血脂、促进睡眠、补充人体所需营养的功效；将绿豆和海带熬制成汤，闺蜜这样连续喝了1给，皮肤白嫩又紧致，脸上的斑点和皱纹也淡化了，腰肢变细了，而且非常的简单快手，下面小猴子把详细的做法分享给大家。
做法：绿豆克、海带50克、冰糖适量、水适量
做法：1、将绿豆用清水冲洗干净，仔细把坏的挑出来，然后准备一个容器，容器中倒入适量的清水，然后将准备好的绿豆放入水中浸泡3小时左右备用。
2、将买来的海带用清水冲洗干净，仔细的搓洗，然后将海带浸泡在水中，浸泡20分钟左右备用。
3、准备一个砂锅，锅中倒入适量的清水，将浸泡好的绿豆放入锅中开大火将锅中的水煮开，然后转小火煮1小时左右。
4、然后将浸泡好的海带切成条状放入锅中继续煮30分钟左右，然后将准备好的冰糖放入锅中，将冰糖煮至融化即可，好喝又营养，赶紧试试吧。
小贴士：
糖根据自己口味来加；夏季在冰箱冷藏一下，更加好吃哦。