在这个世界上，人们生活在天地之间，吃饭是唯一能够人提供能量的一种来源，在中医上平时所说的五行就是人有金木水火土，把自然界中的五色绿红黄白黑这五种颜色的食物相连起来，能够证明人与大自然有着密切的联系。我们生活中的5色食物与我们的五脏六腑想来你起来，你能想到什么呢？我们的一生与这些食物的颜色紧紧相连密不可分。今天就来看一下小编说的五色食物养五脏，这5色到底关系着哪5脏。
在我们的生活中有一种说法就是吃什么补什么，就比如像你的脚受伤了，有人去看你，看望你的时候就会给你带些猪蹄说吃了猪蹄脚就会好的很快，就像如果你贫血了，就喝一些红色的东西，那就可以补血。还有平时去吃饭的时候，人们都说多吃鱼眼，人的眼睛就会特别的明亮。那么如果说我们人体的五脏六腑对应的食物，你能知道哪些呢？
先说一下，第一种就是我们的小心脏，心脏是人最重要的部位，无时无刻不在跳动，红色的吃了红色的东西对我们的心脏特别好，红色的东西含有丰富的铁磷，是一种纯天然的补血佳品。对那些缺铁性贫血或者是其他原因导致的气血不足的人，多吃一些红色的食物，对我们的心脏是有很多好处的，红色的食物有红枣、红豆等。
绿色具有清热解毒的功效，就像绿豆我们平时夏季的时候经常喝绿豆来解暑降火。那些肝火旺的人可以多喝一些绿豆水来降火清热。绿豆里面高蛋白，保护肝脏及肾脏。绿色的食物主要有绿豆。
白芸止咳理气，安神暖胃。另外有说，五豆粥中的白豆是白扁豆，白扁豆具有和中消暑，开胃止带的功效，更适合在夏天熬煮五豆粥时添加。白色的食物有白萝卜，白芸等，对我们的肺有很大的清热功效。
对脾来说，我们常吃的有黄色的大豆，黄豆平时经常拿来做豆浆，早晨喝了也是有很多好处的。坚持每天早餐一杯黄色的豆浆，对我们的脾来说有很大的功效。黄豆是蛋白质中含量最高的一种，是素食主义者的重要蛋白来源。
最后一样就是黑色的食物对肾比较好，像平时男性多吃一些黑色的食物对身体特别的好，黑色吃了还可以保证我们的头发乌黑发亮，增加体内应有的黑色素，如果体内缺少黑色素的话就容易生白头发。多吃黑米、黑豆可以起到补肾益阴，补血活血的效果。