绿豆

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TUhjnbcbe - 2024/4/6 12:14:00

1碗绿豆2个鸡蛋,搅一搅蒸一蒸,松软香甜不上火,比蛋糕面包好吃!

蛋糕和面包都是孩子非常喜欢吃的食物,现在超市里卖的面包种类也是非常的多,而蛋糕的样式也是特别的好看新颖,别说孩子喜欢,就连我看了也是忍不住想要买上一些,但我知道外边做的蛋糕和面包里面都是含有添加剂的,而且里面也是放了很多的糖分,如果经常吃的话,也是非常的容易引起发胖,而且对身体也是没有什么好处的,其实有一款美食比蛋糕面包还要好吃,还要营养,它就是发糕了!

传统的发糕都是用面粉制作而成的,现在也有人用玉米面粉,黑米,大米来制作发糕,用不同的食材制作出来的发糕味道也都是不同的,但是自己在家做发糕,味道不输蛋糕和面包,做好的发糕软糯香甜,也是非常的好吃,我就经常在家给家人们做发糕,尤其是在做早餐的时候,前天晚上就把所有的食材都准备好,搅拌成面糊,第2天早上一蒸不能吃到非常香甜的发糕了,非常简单快速。

今天给大家分享用绿豆做出来的发糕,绿豆有清热解毒的作用,春天天气比较的干燥,有很多人也都会用绿豆煮水来喝,这样也是能起到去火的作用,在做发糕的时候加入绿豆,吃多了也不用担心会上火,而发糕的热量要比蛋糕低出很多,孩子一次也是可以多吃两块儿的,而发糕也是比较的容易消化吸收,所以家长也不用担心孩子吃多了会引起积食等现象。

其实对于女性朋友来说,也是可以经常吃发糕的,做好了发糕松软香甜,尤其是这种添加了绿豆的发糕,也是一种不错的早餐和下午茶的甜点,对女性朋友来说也是有清热解毒和美肤养颜的功效,接下来就和大家分享绿豆发糕的做法,我们先准备半斤面粉,克绿豆,50克白糖,毫升的水,两个鸡蛋,5克酵母。

先把准备好的一小碗绿豆清洗干净之后,晒干水分,然后放入破壁机中打成绿豆粉,大家也可以买现成的绿豆粉,把绿豆粉和准备好的面粉搅拌在一起,放入准备好的白糖,酵母,鸡蛋,都搅拌均匀之后再倒入水,搅拌稍微稠的面糊,里面一定不要有疙瘩,然后用保鲜膜盖好,发酵至原来的两倍大,发酵好之后再搅拌一下面糊,将面糊倒入模具中,表面放上果脯或者是红枣蔓越莓干,凉水上锅蒸40分钟,然后再焖5分钟,松软香甜不上火的绿豆糕就做好了,大家喜欢吃吗?

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