绿豆

首页 » 常识 » 问答 » 孕期准妈咪要忌口的几大食物盘点,管不住嘴
TUhjnbcbe - 2024/4/6 12:12:00

刚刚看到群里发的一个某个节目视频,一个孕妇突然宫缩厉害,而且自己开始发高烧,她马上挂了急诊,第二天却已经没有了胎动,胎儿已经没了。

医生问她吃过什么东西,她说就喝了一碗从冰箱拿出来的自制绿豆沙,因为贪凉,直接喝下去了,而坏就坏在这碗绿豆沙上,医生说:因为这碗绿豆沙里含有一种细菌,叫李斯特菌。

据食品监督局的工作人员说,李斯特菌是夏季冰箱里的“隐形杀手”,主要以食物为传染媒介,是最致命的食源性病原体之一。这种细菌在绝大多数食品中都能找到,乳制品、蔬菜沙拉、雪糕、牛肉等食品的带菌量较高。

这种病菌的特点和其他细菌不同,耐低温,可以在0-45度的环境中生存,甚至在-20度的冰箱里能生存一年。李斯特菌的毒力强,但欺软怕硬,一般身体素质好、免疫力高的人们感染后也不会有什么症状,但对于孕妇、老人、儿童等免疫力较低的人群就较大的反应,有时甚至会危机生命。

发病症状和感冒发烧很像,往往被误诊,所以如果有高烧不退的现象,医院确诊。

对于孕妇,儿童和老人来说,从冰箱里拿出来的食物最好再经过加热煮熟之后再食用,不要贪凉那一口;同时冰箱里要生熟分开,鸡蛋等放置在冰箱内置格里,吃之前要洗干净做熟。

孕妇因为怀有宝宝,更要注意饮食安全,下列这些食物需要忌口:

未煮熟的鱼肉蛋等这些食物中往往还有大量细菌和各种寄生虫,像很多人喜欢吃日本料理,喜欢吃生鱼片,虽然确实是很鲜,孕妇不能吃;另外烟熏,腌制,烧烤的食物也要尽量不吃或者少吃;

含咖啡因的饮料和食物我一个朋友之前很喜欢喝咖啡,一天需要喝好几杯才过瘾,怀了孩子之后真就一口都没喝过了。咖啡因可能导致孕妇心跳过快,头痛,恶心,而且会通过胎盘进入胎儿体内,影响发育。

这里还有一点提醒,茶叶中也含有丰富的咖啡碱,多引用会加重孕妇的心跳速度,增加孕妇的心,肾负担。

人参,桂圆等大补食物这类食物可能会加重水肿和高血压,桂圆辛温助阳,食用后容易动血动胎,不宜食用。

味精味精是我从小就不爱吃的东西,虽然加上后确实很鲜的味道,但是我记得小时候就看过一篇文章,提到多食味精对大脑不好。味精的成分是谷氨酸钠,血液中的锌容易与它结合,从尿中排除,这就意味着味精摄入过多,就会导致身体内会流失锌,对胎儿的神经系统发育不良。

一些辛辣热性的作料像辣椒,八角,桂皮等,容易消耗肠道水分,减少胃肠分泌,导致便秘等症状,孕妇便秘时非常不舒服的,而且大便不通畅时用力容易造成腹压增加,胎动不安。

容易导致过敏的食物有些人属于过敏体质,我小时候就是这样,不知道哪里吃的不对了,就过敏,身上特别不舒服。武汉的一名准妈咪同学聚会时,忍不住馋嘴吃了一些小龙虾,没过几个小时,就起了荨麻疹。因为她之前吃小龙虾吃过很多很多次就发过一次过敏现象,所以觉得这次应该也没事,谁知道就中标了。因为怀孕,又不能吃药,只能涂一些外用药物缓解。

一般之前就有过敏体质的人,对一些鱼虾类,或者之前没吃过的最好不要再尝试,以免发生过敏。

因为孕妇正处于非常时期,所以诸多因素都要多考虑周全,千万不要因小失大!

jason妈咪有办法,喜诗词,爱旅游,写有温度的文字,做灵魂有香气的妈咪。

资深文案,多平台原创签约作者,育儿路上一路修行中。原创不易,请求

1
查看完整版本: 孕期准妈咪要忌口的几大食物盘点,管不住嘴