当女生慢慢长大之后，会开始来例假，也就是常被人说起的月经。月经的来临，说明女生开始步入青春期，慢慢走向成熟，虽然月经总是会有很多困扰问题，但是月经可以让女生更好的排出身体毒素，有利于身体健康。
所以女性朋友在来月经的时候，更需要注重自己的健康问题。切记不要受凉，吃一些凉性或者是刺激的食物，否则会提高患上一些妇科疾病的风险，不利于身体健康。
正常情况下，一般女性的月经周期在28天~35天的时间，有一定的周期规律，而且月经持续时间在4~7天，一般情况下，每次女性来月经，月经量差不多是两包卫生巾的使用量。
大家在月经走后有没有什么防护措施呢？但是针对于大部分女性来讲，在平常并不会注重经期之后的防护吧，但是我们经常会发现在月经走后，会出现一些棕褐色的分泌物，那这些分泌物从何而来？到底是什么东西呢？会不会影响女性健康问题？
如果你也有这样的困扰问题，不妨一起来看看。
01为什么在结束月经后，会出现一些“褐色分泌物”？
1、黄体功能不全面
在临床经验来看，女性月经走之后，出现了一些棕褐色的分泌物是非常常见的一种现象，正常情况下，如果出现棕褐色的分泌物，很有可能是黄体酮功能不全所导致的。
如果出现这种情况，医院做详细的检查，防止出现引发其他问题，可以通过一些药物进行对身体的调理，坚持一段时间后，这种情况会慢慢能得到改善。
2、例假没有彻底干净
当我们在月经后出现这种情况时，极有可能就是月经还没有完全排干净，针对于这种情况都是属于正常的，不必太担心。
一般情况下，分泌黄褐色分泌物，是在慢慢排出未干净的月经，一般会持续3天左右的时间，不会拖太久。
但如果你发现这种情况拖延很久的时间，最好是去做一个详细的妇科检查，以免出现妇科疾病。
3、内分泌失调
月经走后的分泌物常常跟内分泌失调脱不开关系，如果内分泌出现异常的话，很有可能会导致月经不调，在月经结束后会有黄褐色分泌物现象出现。
针对于现在的女性朋友来说，大多数都会有内分泌失调的现象，但是如果长期不调理身体会容易引发慢性疾病的产生，所以当出现内分泌失调时应该及时就医，慢慢调理身体，避免出现月经不调的情况。
4、妇科疾病
针对于患有子宫内膜炎、子宫肌瘤、宫颈炎、盆腔积液等妇科疾病的女性朋友来说，是很难排干净体内的月经，所以会出现在月经走后出现褐色分泌物的现象，如果出现医院及时做检查，避免病情严重。
如果一直拖的时间很久，很容易导致妇科疾病发生病变的可能，引发其他妇科炎症。长期下去很有可能会导致患上宫颈癌。
5、避孕环导致的
我国在计划生育方面还是有一定要求的，很多女性朋友都会通过避孕环达到避孕效果，因为避孕环不属于子宫内的一部分，所以在刚进入避孕环的时候，需要一定的适应期。
根据每个人的身体情况，适应期有长有短，也许一个月能适应，也许长达半年的时间才能适应，所以在月经走后会出现褐色分泌物的情况，当这种情况出现时，一定要注意自己的卫生，要及时清洁，避免发生细菌感染。
因为每个人的体质不一样，所以可以根据自身情况，选择是否佩戴避孕环，不要逞强，否则会引发妇科炎症。
6、经血不能顺利地排出
针对于体寒的女性来说，在月经走后更容易会出现褐色分泌物的情况，因为在经期经血不能顺利地排出，导致月经不干净。
但是针对于体寒的女性来说，经血经常呈现暗红色，并且有大量血块排出，如果你也有这种情况的话，一定要注意保暖，及时补充气血，必要时可运用药物调理身体，否则很容易引发子宫炎症不利于身体健康。
02月经结束后，女性朋友可以多吃哪一类食物？才能更好的排出体内毒素，预防妇科炎症。
1、蒲公英
蒲公英也是人们口中常提起的”婆婆丁“，有一定的药用价值，具有利尿、消肿散结、清热去火、除湿等作用。针对于女性朋友来说，多喝一些蒲公英茶，可以有效抑制妇科炎症的产生。
另一方面蒲公英还具有抗肿瘤、保护肝脏的作用，如果在月经结束后，适当饮用一些蒲公英茶，可以起到杀菌止痒的效果，有利于女性的健康。
2、苦瓜
苦瓜虽苦，但是药用价值与营养价值高，虽然苦瓜是寒性的食物，但是苦瓜有利尿、去除寒湿气的作用。
3、红豆薏米茶
针对于身体湿气重，肠胃消化不好的女性朋友来说，如果不能及时排出体内的湿气会更容易引发妇科炎症，比如局部瘙痒、盆腔炎等妇科疾病。
如果不能及时调理自己的身体，会使妇科炎症反反复复，影响女性健康以及日常生活。
红豆薏米茶中有祛湿的作用，适当饮用一些红豆薏米茶，可以有效缓解女性体内的湿气，调理女性身体，治疗妇科炎症。
4、绿豆
绿豆有清热解暑的功效，所以人们在夏天的时候经常煮一些绿豆汤来喝，可以预防中暑，另一方面还可以改善体内炎症。
所以女性在月经结束后，可以适当喝一点绿豆汤，可以有效的帮助女性杀菌消炎，增强身体抵抗力，有效预防妇科疾病，但是我们在煮绿豆的时候，一定要把绿豆煮熟、煮烂，控制好饮用量。
5、山药
山药具有调理脾胃的功能，女性体内湿气重也是脾胃功能不全所导致的，所以女性朋友可以适当多吃一些山药调理胃脾功能，改善妇科炎症。
在另一方面来说，山药还有清热解毒、防上火的作用，在经期之后多吃一些山药，可以减少细菌带来的妇科感染，预防妇科疾病的发生。
03这三种生活好习惯可以更有效的保养子宫，女性朋友要记牢！
1、要重视白带情况
健康的白带，一般都是白色、没有异味的，如果你发现内裤上会出现一些有血丝或者是黄色脓液的白带，这很有可能是白带异常的表现，在这种情况出现之后，医院做相关检查，以免出现一些妇科疾病。
2、减少使用清洁剂来清洗私处
有一部分女性在发现自己出现一些妇科炎症的时候，经常会使用一些清洁剂来清洗自己的私处，他们认为这样的方法可以有效消除妇科炎症，抑制细菌的产生。
但其实并没有，如果长期使用一些护理液，会破坏身体酸碱平衡，导致细菌大量繁殖，引发其他妇科疾病。
3、坚持锻炼，不要久坐不动
现在人们基本都是一坐作一天，整天面对电脑，身体极度缺乏运动，会阻止下半身血液循环，增加患有静脉曲张的风险，还会引发子宫受损，出现一些妇科疾病，影响子宫健康。
所以在平时生活中，我们要加强运动，多出门走走，做时间久了站起来活动一下，促进全身血液循环，有利于身体健康。
屏幕前的女性朋友们，你涨知识了吗？如果你还有哪些护理小知识，可以分享在评论区。
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