绿豆

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TUhjnbcbe - 2024/3/1 16:38:00

老味绿豆糕

自古就有药食同源的说法,绿豆具有清热解暑的功能,采用绿豆粉为原料的绿豆糕,历来就是中国传统的初夏食品。且经现代食品卫生分析:绿豆富含淀粉、蛋白质、脂肪油、维生素A、B1、B2,烟碱酸等营养成份,经常食用对人体甚有裨益,妙用甚多。绿豆糕按口味有南、北之分,北即为京式,制作时不加任何油脂,入口虽松软,但无油润感,又称“干豆糕”南方制作绿豆糕时需添放油脂,口感松软、细腻。今天制作的这款绿豆糕是典型的京式绿豆糕,红豆沙夹馅,特别的美味。

原料:绿豆面、白糖、温开水、香油。

做法步骤:

第1步、准备好白糖,开水放凉。

第2步、克的绿豆面用锅蒸30分钟,去除豆腥味。

第3步、出锅后的绿豆面会凝固在一起。

第4步、趁热用擀面杖压碎。

第5步、过筛。

第6步、然后将绿豆面中间分出一个‘坑’

第7步、倒入白糖。

第8步、浇入温水和白糖融化。

第9步、然后将周边的面粉混合起来,用手搅拌成颗粒状。

第10步、干湿程度以能捏成团为准。

第11步、再次过筛。这次过筛稍微有些费事一些。

第12步、这次过筛后,绿豆糕粉就做好了。

第13步、用一个方形的烤盘,底部放上一张油纸,将一半的绿豆糕粉放入烤盘中,压平。

第14步、放入红豆沙,铺平。

第15步、再放入余下的一半绿豆糕粉

第16步、再用一张油纸,涂抹少许的香油。

第17步、盖在绿豆糕粉上,压成光面。

第18步、用蒸锅再蒸10分钟。

第19步、蒸好的绿豆糕,去除油纸,脱模。

第20步、切成方块。稍加了点装饰。这是传统绿豆糕的特点。

第21步、红豆沙夹心绿豆糕,不仅美味,而且营养丰富。

小贴士:

底部放入油纸,有利于脱模。绿豆面,现在卖绿豆的地方基本都可以加工。买了绿豆,立等可取。自己看着压,比较放心。

来自美食天下yxeg5的作品。

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