夏季天气酷热干燥，温度居高不下，宝宝吃饭没胃口，一到吃饭的时候就哭闹，无论怎么哄怎么劝宝宝就是不愿意张口吃饭，有时候吃到嘴里还会吐出来，妈妈们是不是陷入这样的的困境？
宝宝的肠胃容量较小，每顿饭也只能吃少量的食物。夏季酷热造成宝宝没胃口，食物营养的汲取就变得更少，而宝宝身体生长主要靠食物中的营养源源不断提供，一旦营养不充分就会造成营养不良，这也是妈妈们所担心的，遇到这样的问题我们该怎么办呢？
今天小编与妈妈们分享一道宝宝夏季钟爱的一道辅食—薏米南瓜粥。用薏米与南瓜组合，用大火煮沸，搭配去热解渴的绿豆与地瓜，在补充营养的同时能有效的帮助宝宝健胃消食、增强食欲、清热去火、驱湿通便等常见作用，最主要的是有利于宝宝对营养的汲取。例如常见钙、铁、锌、氨基酸等稀有营养物质，能够促进宝宝骨骼发育，益智健脑更聪明。
常见的通用食材：薏米80克，绿豆30克，南瓜50克，地瓜30克，冰糖适量。
适用年龄：10个月以上的宝宝食用。
步骤一：南瓜洗净后去皮切成小块，地瓜洗净后切成小颗粒备用。
步骤二：锅中注入毫升水，开大火煮沸，将洗干净的薏米、绿豆和切好的南瓜、地瓜倒入锅中，大火煮30分钟。
注：在煮的过程中要时常搅拌过种食材，一方面防止糊底，另一方面预防锅中过于沸腾造成汁液扑出来。切记，一定要让过种食材煮熟至黏糊状态，如果地瓜和南瓜没有熟烂，在适量多煮一段时间。
步骤三：待锅中汁液如上图粘稠，加入适量的冰糖，转小火再煮5分钟即可出锅。
注：宝宝肠胃消化并不是很完善，一定要把食材煮烂，有利于宝宝吸收消化，避免因食材难消化造成消化不良。
生活提示：
在家带孩子的父母应该对南瓜和薏米应该多少有点了解，薏米常见的功效是去除体内湿气，滋润肠胃，有利于食物的消化和吸收。南瓜的营养价值丰富，含有钙、铁、锌、维生素A、维生素B、维生素D和维生素C，还有人体发脑发育必要的氨基酸，对宝宝的生长发育起到很大的帮助。
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