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TUhjnbcbe - 2023/11/11 20:39:00

豆芽炒豆皮

By党噜噜噜

周一的午餐,豆芽青椒炒豆皮,水煮菠菜,蛋白质,膳食纤维,维生素,脂肪都有了,再加一个蒸红薯提供碳水,健康工作餐。

原料:豆皮、绿豆芽、青椒、大葱、干辣椒、盐、花椒粉、生抽、老抽。

做法步骤:

第1步、豆皮切条,青椒洗净切丝。

第2步、大葱切丝,干辣椒掰断。

第3步、绿豆芽买的袋装的,已经处理干净了,直接炒就可以。

第4步、热锅凉油,爆香葱和干辣椒,倒入豆皮炒1分钟,再加入青椒翻炒20秒。

第5步、加入绿豆芽,大火炒至豆芽有一点透明,加入花椒粉,盐,生抽调味,为了上点颜色可以再额外加一点点老抽(千万不要倒多了)。

第6步、关火,让锅内余温再发挥一下作用,盛入饭盒立即放入冰箱冷藏。

小贴士:

如果是散装的豆芽,清洗干净以后要记得控干水分,喜欢酸的朋友,可以在出锅前加入一勺陈醋。

来自美食天下党噜噜噜的作品。

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