绿豆

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TUhjnbcbe - 2023/11/7 20:46:00

鲫鱼绿豆汤

此汤清热解毒,对湿疹和青春痘有疗效,家有青春期小孩的可以常煮来喝,配上鲫鱼煮,营养又鲜美,我家小孩特爱喝,愛美哪!

原料:绿豆、鲫鱼、盐、姜、玉米油。

做法步骤:

第1步、绿豆洗净。(不需要泡,绿豆很容易煮开花。)

第2步、把绿豆放入汤锅,注入适量的水,(我放了约9碗水)大火煮开转小火煮约30分钟。

第3步、煮绿豆的时候,把鲫鱼洗净干净,擦干水份。

第4步、热油锅,放入姜片爆香。

第5步、放入鲫鱼中大火煎至金黄。

第6步、翻面继续煎至金黄。

第7步、30分钟绿豆已煮至开花。

第8步、把煎好的鲫鱼放入汤中(油和姜片不要),中大火煮15分钟。

第9步、汤好了,放盐调味即可。

第10步、小心把鱼捞出来(锅铲和汤勺并用,整条鱼就捞出来了。)

第11步、淋上葱酱油,又是一道菜。

第12步、鲜美的绿豆汤,清热解毒。

来自美食天下elmonte的作品。

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