夏天到天气炎热，动不动就流汗，水分流失大，很容易就口干舌燥，不少人总喜欢喝些冰镇啤酒、各种冷饮，或者吃西瓜、冰淇淋等来解渴。确实，吃的时候真的特别爽，热气一下就被带走，可是这样很伤脾胃，这也是为什么不少人一到了夏天就很容易得肠胃病。夏天到，我还是喜欢给家人煲汤或者煮糖水喝。说到糖水，之前也介绍了不少，绿豆汤、马蹄爽、银耳羹等，今天再给大家分享另一道好喝好做又营养的糖水，奶香紫薯香芋糖水。高温天气喝一碗，既能补水，还能解暑气，真不错哦。
夏天就馋这糖水，香甜软糯，比冰淇淋更受欢迎，每次煮一锅准喝精光。奶香紫薯香芋糖水，不管是材料还是做法，都很简单。煮好以后香芋和紫薯香甜软绵，再搭配上牛奶，味道特别赞。它的营养也非常高呢，紫薯低脂低热量，富含纤维素、青花素等，是非常不错的减肥食材呢。香芋是碱性食材，可以中和体内堆积的酸性物质，调节身体酸碱平衡，达到美容养颜、乌黑头发的作用。牛奶就更不说用啦，常喝可以让皮肤更加细腻白皙。天热这糖水要常喝，尤其是女人，补水解暑气，养颜抗衰老，别错过。
紫薯：1个、香芋：1个、牛奶：毫升、冰糖：适量
1、把紫薯和香芋去皮，分别切成小块。
2、把处理好的紫薯和香芋倒入锅中加入适量清水，稍微盖住材料即可。
3、加入适量冰糖调味。
4、盖上盖子，放到电磁炉上，大火煮开后转小火，慢煮15分钟左右。
5、最后倒入牛奶，搅拌均匀，再煮2分钟即可。
非常好喝的一道糖水，做法也很简单，喜欢的别错过，一起试试吧。
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