绿豆

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TUhjnbcbe - 2023/10/30 18:07:00

今天,来教大家不同种类粥的做法吧。糯米粥:糯米淘净,放高压锅内加水烧开,再用小火煮20分钟,出锅后趁热拌上猪油、酱油、味精、葱花,喜食辣者可放辣油,不喜食猪油者可浇上麻油或熟菜油,肚饥而食,味道一流。糯米性温,故有暖脾胃之功效。(大)河鳗粥:糯米先煮10分钟,投入大河鳗(活),迅速加盖煮30分钟,寻出鳗头,离出鳗骨,扔掉内脏,将粥煮稠,出锅放上姜末、猪油、酱油、葱花、味精,食来透嘴加透鲜,且有补肾、起阳、止盗汗之功效。

菜粥:锅中把粥煮稠,放入斩碎的青菜(用旺火),边铲边放盐、猪油、味精即成。有暖胃顺肠、宽胸下气之功效。小麦粥:小麦淘净,放高压锅内,加清水,煮开后用小火缓煮沸30分钟,放各入所喜好的佐料。小麦性凉,有养心、益肾、除热、止渴之功效。赤豆粥:赤豆一两、粳米半斤淘净,锅中加水烧开,用文火煮稠,放糖而食。赤豆性平,有消肿解毒、利小便之功效。绿豆粥:绿豆二两、粳米半斤熬成粥,放入白糖冷后食。有解暑热毒、止渴之功效。绿豆性凉,胃寒弱者勿食。

米仁粥:米仁一两,粳米半斤,熬成粥,放糖食。有健脾、补肺、清热、利湿之功效。米仁性凉,妊妇勿食。莲子粥:莲子15克,粳米半斤,熬成粥,放糖食。莲子性平,有养心、补脾、涩肠之功效。大便燥结者,勿食为宜。红枣粥:红枣20克,粳米半斤,熬成粥,放黄糖食。有补脾和胃、解药毒之功效。红枣性温,黄疸病人勿食。

百合粥:百合1两,粳米半斤,熬成粥,加糖食。有润肺止咳、清心安神之功效。百合性平,肠胃寒、长久便不成形者忌食。(注:以上干品,均需用冷水浸1-2小时后再熬,易酥。)冬瓜粥:冬瓜去皮洗净,切成小丁,至粳米粥将稠时放入,煮稠即成。冬瓜性凉,有利水、消痰、清热、解毒之功效。最后,来给大家介绍一下萝卜粥的做法:萝卜洗净,切成小丁,至粳米粥将稠时放入,煮稠即可。萝卜性凉,有消面米积滞、化热痰、下气、解毒之功效,服膏方及人参者忌食。

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