绿豆汤，是大家最熟悉的夏日解暑饮品。当然，绿豆汤可不止好喝那么简单。
绿豆作为一味中药，除了能解暑热，起到降火润燥、滋养脾胃的作用外，搭配这几种食材，对解决便秘、湿热、痰湿、失眠等问题都有不错的效果。
今天就给大家分享这4种绿豆常用的搭配方法。
一、绿豆搭配海带——降火通便
海带有清热、缓解便秘的作用，能促进肠道蠕动，与绿豆搭配，可清热、降火、通便。非常适合舌红苔黄、火气大、易便秘的人群。
原料：绿豆、干海带、姜片。
做法：干海带泡发后，洗净切丝；将绿豆、姜片放入锅中加水大火煮开后，转小火煮至绿豆开花，加入海带，待海带煮软后，加入调味料即可。
二、绿豆+陈皮：祛湿热，除痰湿
陈皮具有通温行气、健脾和胃、燥湿化痰的效果，煮绿豆汤时放一些，可以加强绿豆汤的化湿作用。夏天湿重易生痰，湿久易化热，二者搭配可以横扫夏天常见的湿热和痰湿。
原料：陈皮10克，绿豆克。
做法：绿豆浸泡过后，加水煮沸，再放入陈皮，同煮至绿豆开花，即可饮用。
三、绿豆+薏米——消水肿，祛湿
薏米性燥味甘，能够除湿，还可以补脾，达到利水、渗透湿的功效。薏米与绿豆搭配，把体内的热毒和暑湿解除后，再打通下焦的水道，帮助身体排除多余的水分，具有很好的消水肿、祛湿气的作用。
原料：绿豆克，薏米克，冰糖适量。
做法：薏仁洗干净，用水泡1小时，绿豆洗干净，提前浸泡一夜。绿豆，薏仁同时放进高压锅中，加上适量的清水，用大火煮开，加入适量冰糖小火再煮5分钟即可。
四、绿豆+莲子——改善心烦失眠
莲子营养丰富，药食双用，既即可煮粥又可入药，可入心、脾、肾三脏，具有益肾固精、养心安神、消除疲劳的作用。
而绿豆有“清暑热、静烦热、解毒热”的功效。两者搭配使用，有效改善心烦失眠，让人精神饱满。
原料：绿豆克，莲子（去芯）20克，冰糖适量。
做法：取绿豆、莲子加清水略泡发，再入锅加适量清水同煮，煮至绿豆皮稍破开，加入冰糖调味即可。
医院杨玉玲医生，今天的分享到这里就结束了，如果大家感觉有用，可以分享给其他人，让更多的人受益。