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三伏天到了，大家饮食上都要特别注意，尽量少吃油腻的食品，多吃清热解暑的事情，在夏天，如果想去除暑气的话。大家想到的肯定是煮绿豆汤了，绿豆汤作为消暑的饮品，如果再进行冰镇之后喝，是非常受大家欢迎的，但是怎样才能将绿豆汤的去暑气作用发挥到最大效果呢，可以在绿豆汤中加入这2物，才能真正的去除暑气，我们一起来看一下。
绿豆汤用来消暑是非常不错的，但是单纯煮绿豆汤，只能将身体的热量取出，并不能用来防止中暑，如果要做到真正的祛除暑气，需要在绿豆汤中加入这两种食物，这样才能够把绿豆汤去暑器的效果发挥到最大的限度。
三伏天煮“绿豆汤”，汤里加入这“2物”，帮你真正去暑气
绿豆是非常不容易煮烂的，所以要提前将绿豆浸泡一晚上，这样才更容易将绿豆煮烂，绿豆最好是冷水下锅，这样能够减少绿豆开花的时间，因为绿豆如果开花过早的话，也容易损失营养元素，在煮绿豆的时候可以加入陈皮，陈皮能够起到化痰和健胃的作用，陈皮和绿豆是一个很好的搭档，能够起到消除暑气的功效。加入陈皮之后，将绿豆煮开，然后等到放凉之后再加入冰糖，冰糖能够起到以生津润肺止咳的作用，冰糖和绿豆搭配在一起，能够很好的去除暑气。
在三伏天就应该多煮绿豆汤喝，这样能帮助去除暑气，起到清热泻火的作用，在煮汤的时候也要加入陈皮和冰糖这两种食物，这样才能够帮助大家真正的祛除暑气。
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