绿豆

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TUhjnbcbe - 2021/8/14 1:37:00
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平常我们喝的豆浆大多是由大豆磨碎、过滤、煮沸制作而成,营养丰富且易于消化。绿豆豆浆大家喝过吗?下面给大家介绍绿豆豆浆的制作方法以及养生功效。

绿豆豆浆

绿豆克、白糖15克

1、绿豆淘先干净,用清水浸泡4-6小时;2、把浸泡好的绿豆倒入全自动豆浆机中,加水至上、下水位线之间,煮至豆浆机提示豆浆做好,加白糖调味后饮用即可。

中医认为绿豆性凉,可清热解毒,赶走大便干燥、牙疼、咽喉肿痛等上火症状,起到去火的功效。

绿豆性凉,脾胃虚弱者不宜多饮这道豆浆。

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