芒种是二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，这个时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，适宜晚稻等谷类作物种植，芒种正是以此得名。
正所谓“芒种不种，再种无用”，作为种植农作物时机的分界点，芒种不仅对于农业有着重大意义，对于我们的生活起居同样如此。
在这个忙碌的节气里，让我们共同期待秋高气爽时的丰收盛景，在这个美好的夏天里播种一份对于生活、对于健康的热爱吧。
1、芒种三候
我国古代的一些文学作品中，将芒种节气的十五天分为三候：一候螳螂生，二候鵙（jú
）始鸣，三候反舌无声。
意思是说在芒种节气时，螳螂卵因气温变化而破壳生出小螳螂；喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣；而反舌鸟，却因感应到了气候的变化，慢慢停止了鸣叫。
芒种节气气温持续升高，白昼时间继续增长，暑热之气逐渐亢盛，人们容易出现少气懒言、头晕无力、困倦少食、精神萎靡等，因此需要额外注意自身的健康状况。
2、芒种风俗
芒种的风俗习惯有很多，其中最被人们所熟知的莫过于送花神和煮梅了。
芒种到来的时候已经接近农历五月间，百花开始凋零，所以多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。
在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，我国早在三国时期就有“青梅煮酒论英雄”的典故。因此在芒种这一天，经过加工，也就是煮梅过程的梅子供人们食用，不仅美味，还能够消除疲劳感，增强免疫力。
3、芒种养生
养生讲究的是与时俱进，不同的季节、节气有着不同的养生之道。到了芒种这一天，用午睡适应昼长夜短的变化，保证充足的睡眠很有必要。
除了作息，饮食上的养生也少不了，宜清淡忌辛辣，多喝茶，多吃去暑和增进食欲的食品，比如绿豆、青梅、苦瓜和各类水分丰富的水果等。
精神调养也是芒种养生的重点内容，让自己的精神保持轻松、愉快的状态，不要轻易恼怒忧郁，及时排解负面情绪，能让你从内而外获得真正的健康。
在这个热情似火的季节，让我们悄悄播种下名为热爱的种子，看着它生根发芽，成长为我们热爱的生活、健康、绿水青山和碧海蓝天，挖掘日复一日的惊喜，奔赴绚烂的锦绣前程吧！