绿豆

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TUhjnbcbe - 2023/8/10 22:51:00
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早上做一顿简单的早餐,是对家人一种最好的爱。今天介绍一个素馅的馅饼,不用发面,不用蒸,一包一烙,外酥里嫩。

和面:面粉与水的比例4:1,我用半烫面半温水的比例,所以稍微软一点儿,面与水的比例3:1。用开水烫面时千万别着急下手和面,以免烫伤。面揉光滑后用保鲜膜盖住醒面30分钟。

择菜:此时准备馅的素材。菠菜择去老叶黄叶去根洗净。

焯水:锅内烧开水放入菠菜焯水1分钟,去除草酸,吃起来口感更好。

备菜:菠菜焯水后过凉水,捞出攥出水,备用。打4个母鸡蛋备用。我喜欢香菇,就一起焯水了两个,备用。

炒鸡蛋:鸡蛋打散,热锅凉油下鸡蛋液,用筷子搅拌,越碎越好,喜欢虾米的可此时加一些。

剁菜:把菠菜和香菇都切碎,装碗备用。

装碗:将炒好的鸡蛋碎和切好的菠菜、香菇一起装大碗里。

调味:放入一汤匙材料油、少许香油、少许盐、少许五香粉、少许胡椒粉、少许酱油、少许耗油、少许味精,所有的都是少许,主要是根据自己口味添加。加入调料后拌均匀。

揉面:等备菜收拾完毕,面也就醒好了。不用揉,直接拿出来用手搓成一个长条。

切剂子:将搓好的面设成鸡蛋大小的剂子。

揉剂子:将切好的剂子简单揉成球状备用。

擀皮:将剂子像擀饺子皮那样擀皮,不能太薄了,因为烫面不是很劲道,包起来容易露馅。

包馅:像包包子那样包成包子状。手艺不精,包的样子不太好看,呵呵。

开烙:电饼铛或平底锅热锅刷油,将包好的“包子”左手拍右手,“拍”成扁的放在饼铛上开启烙饼模式。

三翻六转:烙饼时注重翻和转,这样烙出的饼颜色好,熟的均匀。

出锅:烙至两面金黄,就可以出锅啦。看看今天的效果,不是很均匀,左下角的不是很成功哦。

早餐:出锅装盘,配米粥和小咸菜,哎呦,很有成就感的!希望您给我提出宝贵意见,谢谢!

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