绿豆

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TUhjnbcbe - 2023/8/1 22:24:00
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今天是6月2号,属于我的专属节日“儿童节”已经过了,下次节日的到来又得等上天,而且今年儿童节居然没人送我“哇哈哈”??这个仇我记下了。昨天小编为了能陪儿子过上儿童节,驱着长途大巴车,一路龟速的从“妖都”赶回家乡“湛江”。回来后我就很悲伤了,在广州像白雪公主的我,回来晒了半天大湛江的太阳,感觉就变成了“朱古力叔叔”,什么都不想说了,心好累,来看我煲绿豆汤喝吧!最近火气大,下下火。

原材料我就不介绍了,只要一些绿豆和片糖而已,首先:把挑选过的绿豆浸泡在水里(作用是绿豆煲烂比较快和去壳)

浸泡15~20分钟的绿豆基本可以去壳了,用手搓一下绿豆壳子,绿壳自然脱落,不用全部都搓完,下面还有个方法去壳的(温馨提示:不用去壳也是可以的,本人不喜欢吃太多的绿豆壳,所以才选择去壳,)

把之前清理过壳子的绿豆水倒掉,加入适量的干净水,大火煮滚后,改用小火煲

煮久的绿豆会和绿豆壳分离,由于沸腾的作用豆壳会浮在绿豆汤上面,我们可以用勺子把上面的绿豆壳清去,这样就比较好吃

如果是喝绿豆汤,煮熟就可以了,喝绿豆汤沙就煮烂点。最后加入一点片糖,甜度看个人喜好。

温馨小贴士:

绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是汉族民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤,百合绿豆汤,南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒,体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

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