夏季必备绿豆汤好处多，但不能乱吃！这三类人最好一口都别碰！
绿豆汤消暑败火，是夏天必不可少的消暑饮品，甚至有些人会把绿豆汤拿来当水喝。那么，是否人人都适合喝绿豆汤呢？
首先让我们来了解一下饮用绿豆汤的好处有哪些。
1、解暑。绿豆汤水分含量高，有助于在炎热天气里补充体内水分，从而帮助人们解暑。
2、抗氧化。绿豆中含有一种特别好的物质，是多酚类物质，这种营养物质具有很好的抗氧化作用，但如果你在煮绿豆汤的时候，时间比较长了，这种物质就会被氧化，这也是为什么有的人煮的绿豆汤是红颜色的。所以，在烹饪手法上大家要注意，需要大家隔绝下空气，从而更好的保持绿豆的绿色。
3、保护肾脏。绿豆中的胰蛋白酶是一种可以帮助减少蛋白分解，可减少蛋白质分解对肾脏造成的损伤，因此可起到一个保护肾脏健康的作用；肾脏是人体先天之本，对肾脏起到保护作用，自然也能减少很多疾病的侵扰。
4、预防皮肤病。绿豆中含有一种成分，可以起到抗过敏的效果。夏天正是皮肤病高发期，如果能够在夏天的时候多喝些绿豆汤，可以有效的帮助我们去除体内的毒素，还可以预防皮肤病。尤其是对于一种夏季高发的荨麻疹这种皮肤病，绿豆具有非常优秀的预防作用。
三类人不宜饮用绿豆汤
1、绿豆中含有蛋白质非常多，比鸡肉还多，而蛋白质需要在酶的作用下转化成小分子肽、氨基酸才能顺利被人体吸收，如果肠胃功能比较差，短时间内不能把大量蛋白质消化掉，容易引起消化不良，导致腹泻。所以对于老人、小孩、肠胃功能不好的人，不宜多喝绿豆汤。
2、月经期的女性。绿豆属于大寒性的食物。女性孕期如果食用了过多大寒性的物质，很可能会出现痛经的现象。
3、正在服用药物的人，不适合喝绿豆汤：绿豆的解毒作用，源于绿豆蛋白等成分与人体内的有机磷、重金属等有害成分结合形成沉淀物排出体外。然而，这些解毒成分也会与药物的相关成分产生类似的化学反应，从而降低药效。无论服用中药或者西药时，都应该注意，要想喝绿豆汤，要和吃药间隔半小时以上。