嗨！大家好！我是颖宝！冬天一到，人们的食欲也好了起来，胃口好，吃得多，加上运动量不足，这样就很容易引起多余脂肪堆积，从而导致肥胖，特别是经常做办公室的朋友，更加容易引起腰上赘肉的堆积，从而长出肚腩，其实，大多数肥胖都属于单纯性的肥胖，主要原因就是吃得多，活动少所导致。所以肥胖界的朋友们，除了平时饮食起居多多注意之外，同时也可以通过食疗的方法来调节改善。下面我给大家分享一道菜，它被称为“减肥神器”，它的主要食材有玉米、绿豆芽、冬瓜。玉米富含粗纤维和维生素c，可以美容瘦身，抗衰老。绿豆芽热量比较低，还含有丰富的维生素。冬瓜就不用介绍，人人皆知它的作用，除了可以瘦身减肥，清脂消肿，同时也可以美容肌肤，补充营养。下面我给大家分享一下它的做法！
准备食材：冬瓜克，绿豆芽克，玉米1根，淀粉适量，橄榄油适量，胡椒粉适量，盐适量。
步骤1:先把冬瓜洗干净，去掉外皮还有冬瓜瓤，然后切成片，不要切得太厚了，大概跟一块钱硬币那样薄就好。
步骤2:把绿豆芽洗干净，滤干水份装盘备用。
步骤3:把玉米的须摘除后洗干净切成块，因个人喜好，我并没有切块，因为我比较喜欢吃玉米，所以放多了一根糯米口感的玉米。
步骤4:取锅烧热，倒入适量的橄榄油，然后倒入切好的冬瓜片翻炒两下。
步骤5:然后加入玉米，再倒入适量的清水，水量以没过食材为准，开大火煮沸，煮沸后转成小火慢慢煮15-20分钟。
步骤6:等20分钟后打开锅盖，汤水差不多只剩下一半的水量了，这时候倒入适量的胡椒粉，淀粉（淀粉需要提前兑水调制成水淀粉）。
步骤7:再放入滤干水分的绿豆芽煮5-7分钟，然后放入适量盐调味，随后即可关火。记住，盐不用放太多，适量就好。
这碗浓浓的、暖暖的玉米绿豆芽冬瓜汤完成了！它被称为“减肥神器”，不仅能减肥瘦身，还可以美容养颜！瘦身美容一步到位！扑鼻而来的玉米清香，香甜可口，好吃极了！朋友们，快点收藏起来做给自己跟家人们喝！
肥胖的朋友们，想减肥？必须管住嘴，迈开腿，坚持努力。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食，坚持不懈才能实现自己的目标哦！
好啦！今天就说到这里，喜欢这道菜的朋友们可以给颖宝点个赞，