绿豆

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TUhjnbcbe - 2023/7/10 21:49:00
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不要直接煮黄豆,再加一步,黄豆翠绿味道好极了!

我们应该对大豆非常熟悉!大豆通常是在大豆尚未完全成熟时直接采摘食用,现在你可以在这个季节吃几天了,几天后,他们将是变老,如果你想再吃一次,你只能等到明年或者吃一些冷冻的,如果你现在吃,市场上还会有新鲜。

绿豆不仅味道好,而且有特殊的营养,每克绿豆含有13克蛋白质和3克左右维生素,脂肪只有5克,所以吃绿豆还能帮助我们补充维生素和蛋白质,我们在日常生活中也可以多吃些绿豆。

那么你吃黄豆的时候会怎么做呢?最简单的一种方式是水煮,水煮不仅简单,而且咸香味道特别美味,然而当使用水煮绿豆时,煮黄很容易,不能保持翠绿的颜色,而且绿豆在颜色上也不会有食欲。

现在让我们一起来来看看如何烹调翠绿美味的绿豆,实际上,只要在绿豆中添加一个步骤,就可以维护绿豆的翠绿。

盐水煮绿豆

:大豆克、盐、八角、香叶、红辣椒干、芝麻油

1、把买来的绿豆中多余的叶子和杂质去掉,放到水中,加一点盐搅拌一下,将绿豆浸泡在盐水中10分钟左右,这样绿豆表面残留的污垢就可以得到更好的清洁。

2、把黄豆浸泡,反复摩擦几次,然后把水拿出来,用菜刀把黄豆的两头剪下来,这样一来,黄豆煮的时候会有更容易的味道,但切得不要切得太大,否则大豆煮后会漏出来。

3、把准备好黄豆放进砂锅里,如果没有砂锅,可以选择用不锈钢锅做饭,尽量不要用铁锅做饭,然后在锅内加入适量盐、红干角、香叶、八角。

4、加入刚过绿豆的水,滴几滴芝麻油,就可以生火煮黄豆了。

5、当锅里的水沸腾时,不要再盖盖子,打开盖子,煮15分钟左右,这也是最重要的第一步,如果你盖上锅盖煮,绿豆很容易变黄,但是打开盖子会更好。

6、

7、将煮好黄豆放入碗中,加入蒜粉、辣椒油、醋、香油、鸡精等调味料,搅拌均匀,如果你喜欢原味,也可以忽略这一步,直接吃。

1、烹调前,要用剪刀在大豆的两面剪出一个小口,这样做的时候大豆的味道会更好,否则汤汁很难渗透到大豆中。

2、煮黄豆时尽量用砂锅或不锈钢锅,尽量不要用铁锅,而且,水烧开后,我们必须打开锅盖,记住这一步,煮好大豆可以保存翠绿,而且味道很好。

3、在煮好之后,我们可以直接吃,也可以加些调味料冷却后再吃。

[撰稿编辑]穆海石才华横溢

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