养心安神第一品莲藕莲子绿豆汤
夏末初秋,天气由热转燥,给大家上一碗莲藕莲子绿豆汤,莲藕和绿豆清凉解暑,莲子养心安神,心静自然凉嘛,多用扇子少开空调。
原料:莲藕、去芯莲子、绿豆
做法:先煮绿豆,半熟时再放莲藕和莲子,一起煮烂,晾至常温即可,吃的时候调入一勺蜂蜜。莲藕和绿豆都是凉性的,所以最好不要冰镇,以免太过寒凉伤了脾胃。
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