绿豆

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TUhjnbcbe - 2023/4/28 16:56:00

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绿豆汤!!!

究竟是红色的还是绿色的?

最近各路网友疯狂讨论都快吵翻啦!

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南方的绿豆汤都是绿色的啊!

南方同胞表示:“红色绿豆汤?认真的?”

北方同胞表示:“有问题吗?”

到底怎么回事???

经过一番查证后,两地水质的不同是造成汤水色差的主要原因。

酸性自来水煮后变色很小,而微碱性的自来水煮后变色非常迅速。

而北方的水是偏碱性,南方的水是偏酸性。这也就是为什么北方版的绿豆汤多为红色的原因。

除此以外,绿豆皮中富含多酚类物质,主要是类黄酮。经过熬煮的绿豆,皮中多酚类物质会溶解在绿豆汤中,在氧气作用下会逐渐发生氧化而变色。

这就也能解释为什么一锅新煮的绿豆汤本是绿色的,可如果存放时间过久,绿豆汤的颜色就会慢慢变深,绿色变棕黄色,再逐渐转为褐色。

制作绿豆汤的厨具也会起到一定的影响,使用砂锅之类的密闭非铁制厨具煮出来的绿豆汤因为氧化程度小,也能保持较长时间的绿色状态。

食用绿豆汤主要是为了夏季消暑解渴,那不同颜色的绿豆汤是否在解暑功效上有所差异呢?

回答是:没错!会有差别!

绿豆汤变红后,可以继续食用,对健康没有伤害。

但绿豆皮中的多酚类抗氧化物质,才是清热消暑的根源,绿豆汤变红即多酚类物质已经被氧化。

所以红色的绿豆汤清热消暑的功效不佳,营养物质也没有那么全面,但不影响食用。

既然已经破案

但苏州人可不满足于一碗只有绿豆的绿豆汤

小鱼就教大家熬制一碗

正宗的苏式绿豆汤吧!

要准备的材料

苏式绿豆汤不同于普通的

普通的绿豆汤只有绿豆或者绿豆百合

而苏式绿豆汤拥有超多料!

绿豆,糯米,蜜枣,冬瓜糖,陈皮,葡萄干,红绿丝,白糖,薄荷精油等。

一碗的料:

绿豆40克、糯米50克、水克、薄荷叶4片

冬瓜糖2颗、白砂糖20克、蜜枣1颗、葡萄干8粒

杨梅干3颗、山楂条2根、红绿丝4根

如何熬制呢?

-step1-

绿豆、糯米的比例为2:1

提前浸泡一宿

-step2-

将绿豆、糯米淘

洗干净后分别倒入炖锅

加水熬煮半小时以上

step3-

煮至开花

也可以选择分开蒸熟

-step4-

加入红枣、葡萄干、冬瓜糖

煮至水分收干

然后将煮好的绿豆糯米凉备用放

-step5-

将薄荷叶切碎后放入碗中

加入20克白糖

-step6-

加入沸水后搅拌均匀

凉置后放入冰箱冷藏

-step7-

将配料准备好:冬瓜糖、蜜枣、葡萄干、杨梅干、山楂条、红绿丝,将准备好的配料放入碗中后加入蒸好的绿豆与糯米,将冰块以及冰薄荷水倒入碗中。

-step8-

完成!

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