虽然离端午节还有半个月的时间，今天买菜的时候发现超市已经设立了端午专柜，各种粽子、咸鸭蛋、绿豆糕等端午食品也都摆上了。
图片来自网络看到超市的粽子，就让我想起前几天有一位网友的提问：“老师，我闺女15个月，那天我们家吃粽子，我婆婆给她尝了一口，发现她可喜欢吃了，就一下子吃了半个，我婆婆还说回头多包点，每天给宝宝吃点粽子，还省得单独给做辅食了。我也不知道这么大宝宝能不能吃，要是不能，吃了会有什么伤害吗？……”
什么是粽子？
粽子，通常是指由粽叶包裹糯米蒸制而成的中国传统节日食品。粽子作为中国历史文化积淀最深厚的传统食品之一，千百年来，端午食粽的风俗在中国盛行不衰，还流传到朝鲜、日本及东南亚等国家。
图片来自网络粽子有什么营养？
因为粽子的主要原料是糯米，所以其营养价值主要是糯米的营养成分，富含碳水化合物和少量的蛋白质、维生素等，但粽子中不仅仅只有糯米，什么豆沙的、蛋黄的、鲜肉的、鲜肉的，现在更有杂粮粽，也就增加了粽子的营养价值，不同的食材与糯米一同搭配，其营养价值也有所变化，比如豆沙和杂粮粽，维生素矿物质增加的酮酸，碳水化合物含量也增加了，蛋黄粽、鲜肉粽、鲜肉粽等添加了高蛋白食材的粽子中，蛋白质增加的同时，脂肪和钠含量也增加了。
15个月宝宝能吃粽子吗？
不能，先不说粽子里的脂肪、钠或者糖对于宝贝消化能力的考验和肾脏排泄能力的考验，单从糯米来说，15个月的宝宝也不适合吃粽子。原因就在于粽子的主要原料是糯米，而糯米有是富含支链淀粉的主食，虽然口感上柔糯可口，感觉软软的应该比米饭更好，但实际上，就是因为粽子中糯米的软糯可口，所以容易吃多，吃多了就不好消化了。再加上不同口味粽子中的糖、食盐、脂肪等，会增加消化负担，所以，粽子，3岁以前的宝宝最好不要给，最少2岁以前不能给。
图片来自网络宝宝太小吃粽子有什么危害？
如果就算一年中吃那么一两次，其实问题并不大，无非也就是短期有些消化负担，注意饮食调理后三五天就好了。但如果你家比价了喜欢吃粽子，也经常给小宝宝吃粽子或者糯米制作的别的食物，比如年糕、炸糕、元宵、汤圆、烧麦、糍粑等，那就回影响宝贝的消化系统功能发育，导致宝贝脾胃虚弱。因为糯米食物都比较黏，进入胃里后也很容易黏成团，影响宝贝胃的蠕动，导致消化不良。这对于成年胃不好的人都是一种考验，更何况是消化系统发育不完善的小宝宝呢。
加上宝贝小，乳牙没长齐，咀嚼能力有限，有时宝贝会出现一大口直接吞咽下去，不仅会增加胃的消化负担，甚至会出现噎着的可能。
宝贝3岁前真的一点都不能吃粽子吗？
也不是，只是说宝贝的消化系统需要到12岁才能发育完善，在消化系统发育完善前都要少吃不易消化的食物，但也不是一点都不能吃，只是要少吃，如果要吃最好安排在早餐，不要安排在晚餐。而且控制好频率和食用量，一个月吃一两次，一次根据宝贝的年龄吃20-50g的糯米制作的食物还是可以的，而2岁以前最好就不要给了。
图片来自网络有没有适合小宝宝的粽子？
对于中国人来说，端午节吃粽子是流传千百年来的饮食习惯，对于小宝宝来说，特别是2岁以内的宝宝，其实不给他们吃他们也不会有太大的情绪，但如果你家特别注重节日仪式感，那就自己做，把糯米换成大米，在里面放点虾仁、刚煮熟的原味蛋黄、或者剁碎拌好味儿的肉丸子等，再与大米一同包成粽子蒸熟后，就可以给小宝宝吃了，这样就能让小宝宝也感受节日的气氛，与大人一同品尝端午节特殊的粽子。
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