绿豆

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TUhjnbcbe - 2023/4/17 8:25:00

马上中秋了,大家第一个想到的中秋美食就是月饼。月饼大家多见以烘烤型的广式月饼居多。

但是对于没有烤箱的伙伴,如何制作月饼享受美味呢?

今天为大家带来一款清热消暑的传统点心——绿豆糕,不用烤箱就可以制作美味!味道清凉,有清热解毒,祛暑止渴、利水消肿、明目退翳等功效。

马上中秋了,用月饼模具压好的绿豆糕,倒也不失“团团圆圆”的寓意,比传统月饼更低脂哟。喜欢的小伙伴赶紧做起来!

绿豆糕

参考份量:50g/个10-11个量。

配料:

脱皮绿豆g

清水(煮绿豆):g

黄油:65g

绵白糖:50g

麦芽糖:45g

黑豆芝麻粉:5g(调色调味)

夹馅:(可选)

豆沙馅/奶黄馅任意你喜欢的都可以

制作步骤:

1、(煮绿豆)脱皮绿豆清洗干净,去除多余的水。

2、(煮绿豆)洗好的绿豆放入电高压锅内,加入清水。

3、(煮绿豆)电高压锅选择“豆类蹄筋”模式,开始煮绿豆,等待程序结束。

4、(煮绿豆)用刮刀将煮好的绿豆压成绿豆泥,基本上拌几下就细腻了。(注意如果高压锅底部有焦的,去除这部分。)

5、(炒绿豆)不粘锅开中小火烧热,倒入黄油+绿豆沙,不停翻炒至绿豆沙完全吸收油分。

6、(炒绿豆)绿豆沙变得略干时,一次性加入绵白糖+麦芽糖,翻炒至能抱成团。

7、(调色/调口味)炒好后放置手摸不烫,可以取一部分绿豆面团加入果蔬粉/抹茶粉/可可粉/红曲粉等调色。

9、(整形)把芝麻口味面团和原味面团按照50g/个作为剂子,揉搓成椭圆形。

10、(压模)在50g月饼模具和花片上刷一些油防粘,放入椭圆形的面团压成型。

11、食用方法和保存期限:冷藏以后食用更清凉,自制无添加的绿豆糕建议3天内吃完。

Tips:干货看这里!

1、建议选择花纹比较简单的月饼模具来压制绿豆糕。否则容易出现花纹不清晰的情况。

2、月饼模具里刷油是防粘的作用,不要忘记这一步哟。

3、炒绿豆沙一定要用不粘锅,否则炒的时候会粘锅糊底,让你悔不当初。

4、做抹茶、可可口味可以以5g对应粉类替代黑豆芝麻粉。

5、炒制豆沙一定要小火或中小火,心急吃不了热豆腐!

6、制作绿豆糕的过程很简单,大致就是“煮绿豆-炒绿豆-调色/调口味-整形-压模“这几步。

7、如果没有电高压锅的,建议将绿豆清洗并浸泡一夜后蒸熟,记得多次换水。

8、本款绿豆糕味道清甜,喜欢甜的伙伴建议将糖的量多加5-10g。

9、如果绿豆糕包馅,建议皮:馅=3:2,喜欢吃馅的还可以尝试1:1,或者个人喜好调整。

这款健康无添加的绿豆糕,小伙伴们都get到了么?对于这个食谱或者有任何烘焙问题和心得,都欢迎在评论区与我交流哟!

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