绿豆

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TUhjnbcbe - 2023/4/6 21:57:00

#黄豆#黄豆,也叫大豆,是我国重要粮食作物之一,在古代也一直在五谷之列。《黄帝内经》中,五谷包含“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”,后期五谷的泛指一直在变化,但是大豆的存在感一直很强,直到今天,餐桌上的大豆及其加工食材,品类相当丰富。

不过,在大多数菜品中,如果直接使用大豆做食材,基本上属于辅助食材,加工后的食材倒是经常成为主食材。家里人特别喜欢食物原味,所以对黄豆的吃法,直接做菜更喜欢。也就习惯做黄豆炒菜了,相对比较满意的做法,就是黄豆绿豆泡一晚上,再配上青椒炒鸡蛋,搭配虽然很奇怪,再吃几次也不腻。

这道菜做起来很简单,食材准备时间稍微长一点。

食材准备:一小把干黄豆,一小把干绿豆。

将黄豆和绿豆放入碗中,加入适量的老抽,浸泡一个晚上。

老抽浸泡黄豆绿豆即使过了一个晚上,也不会被泡发成功,还需要第二天早上加入一点白开水,继续浸泡,大约两三小时就泡好了。

浸泡完成后,用清水冲洗干净,每一粒豆子拿近闻一下,有淡淡的老抽香气,这样豆子的腥味就少了很多。

选择青红辣椒,两根左右,根据自己能吃辣的程度选择辣味,青红辣椒切碎备用。大蒜也切末,和辣椒混在一起。

烹饪过程:

1、锅中放油,烧热,加入辣椒末和大蒜末,翻炒几下,香味溢出就好。

2、加入黄豆和绿豆,不断翻炒,黄豆绿豆香味逐渐就出来了,翻炒时间稍微长一些,微微发焦。

3、放入食盐,搅拌均匀,加入一层浅浅的清水,盖上锅盖,焖上几分钟,直到水分基本耗干,油滋滋的响声出现。(煮豆子这个过程,也可以在炒菜之前进行,口感略有不同,而且煮豆子时,加上卤料,放点干辣椒,近似酱黄豆的口感就出来了。)

4、摊平锅中的黄豆绿豆,将鸡蛋直接打入锅中,不需要搅拌成蛋液。小火煎熟一面,一块一块的翻面,继续小火进行翻炒,每一粒豆子上,都裹上一点鸡蛋最好。出锅前可以撒点葱末。

总结:黄豆的粉,绿豆的沙,鸡蛋的嫩,还有辣味的包裹,一齐在嘴巴里面聚集,确实很不错。这道菜,在豆子的选择上,其实很关键,如果是毛豆的豆子,口感会更清香,而且毛豆的豆子浸泡时间很短,香气更清新一些,豆子本身的腥味很淡,口感更劲道一点。

补充:

在餐桌上,常见的绿豆,大概就是绿豆粥或者绿豆沙了,在以前食物很匮乏的年代,有的时候,家里的蔬菜很少,为了补充丰富的食材,直接用绿豆做菜吃,也能见到,尤其是绿豆产量很高的时候,将绿豆泡发之后,直接用大蒜叶和绿豆炒着吃,味道也不错。沙沙的口感,配饭虽然有点干,但特别香。

你还见过黄豆绿豆的哪些家常吃法呢?

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