绿豆

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TUhjnbcbe - 2023/4/6 21:56:00
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猪蹄,又名猪脚、猪爪、猪蹄脚,为猪科动物猪的四足。有前蹄和后蹄之分,前蹄肉多骨少,呈直形;后蹄肉少骨稍多,呈弯形。猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,脂肪含量也比肥肉低,可加速新陈代谢,对延缓机体衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。

猪蹄

黄豆有增强机体免疫功能,防止血管硬化,降糖、降脂的功效。单从猪蹄和黄豆本身来看,营养价值就非常高,将两者放在一起做成猪脚黄豆汤营养价值亦是更上一层楼。不仅起到丰胸、解毒、美肤、治疗贫血、改善更年期症状等作用。且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。

黄豆

猪蹄黄豆汤做法:

1、提前一天将黄豆浸泡8个小时左右,猪蹄最好选用猪前脚(猪手),肉多肥美;买回来的猪蹄先将皮毛刮洗干净,沸水中加入几块姜片和葱白放入猪蹄尾巴焯一下血水备用,也可先将猪蹄腌制一下,起锅放入少许油姜片偏炒,倒入清洗干净的猪蹄炒干水份,倒入少许料酒提味;

猪蹄黄豆汤

2、倒入泡开的黄豆,炒好以后的猪蹄放入高压锅,最后倒入适量白葡萄酒,盖盖子吐气后转中小火高压20-25分钟,关火焖20分钟后放入少许枸杞,盐,鸡精等调味品就可以开吃啦!

猪蹄黄豆汤

由于猪蹄中的胆固醇含量较高,因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用;而患有肝胆病,动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。且猪蹄与甘草相克,同时食用会引起中毒。(可用绿豆治疗)

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