大家好，我是小蓝，中秋过后，天气又凉爽了不少，空气也变得干燥起来，除了多喝水，华姐家几乎每天都会喝一碗“降燥汤”，清热降火去秋燥，而这降燥汤做法也很多，下面给大家分享2道小蓝家出现频率最高的“降燥汤”，常喝去秋燥降肝火，眼睛不干，喉咙不痒！
一、绿豆海带汤
可能你会觉得奇怪，绿豆海带汤不是夏天专用的“解暑汤”吗？其实不然，绿豆海带汤除了解暑，还有清热解毒，疏肝降火，清肝明目的功效，特别适合现在天气不热不冷的初秋季节喝。
做法步骤：
1.准备食材：绿豆、海带、冰糖
2.绿豆和海带提前3至5小时冷水泡发。
3.海带用剪刀剪碎洗净。
4.绿豆和海带同时放进锅里，加入适量冰糖。
5.大火煮开后转中小火，熬煮40分钟左右。
6.清甜爽口的绿豆海带汤就做好了！
小贴士：水的量根据自身而定，建议大家少放一些糖，喝起来比较健康清爽！
二、银耳莲子百合红枣汤
银耳莲子百合红枣汤可以益气安神，强心健脑，有滋阴、补肾、润肺、止咳的作用，还有和胃益气的功能，是润肺滋阴的佳品。养生学家认为其滋阴润肺的作用可以与燕窝媲美，但是，它比较平价，人人都可以享用得起。
做法步骤：
1.准备食材：银耳、红枣、莲子、百合
2.银耳提前3小时冷水泡发，泡发的时候可以在里面加一小勺白糖，促进银耳吸收，使其快速出胶。
3.莲子和百合温水泡发。
4.红枣洗净去枣核备用。
5.银耳泡发后，剪去根部，撕成小块，洗净备用。
6.银耳、莲子和百合一起倒进砂锅中，加入适量清水。
7.开大火煮开后转小火，扣上锅盖，煮10分钟。
8.加入适量冰糖，小火煮15分钟。
9.时间到，打开锅盖，放入红枣，继续煮10分钟。
10.时间到，打开锅盖，放入枸杞，继续煮5分钟。
11.这样一道清甜细腻的银耳汤就做好了。
小贴士：最后几分钟可以用勺子来回搅拌，这样方便银耳更好出胶。
结语：以上两道“降燥汤”既营养又美味，老人小孩都爱喝，滋阴润肺，隔三岔五煮一顿，跟秋燥说拜拜！