海带的健康作用不得不提,我们也不得不吃,不仅瘦身美容,也很解毒。
1.海带粥、海带瘦肉粥、十全海带粥、海带瘦肉粥、陈皮海带粥、绿豆薏米海带粥、海带小米粥、海带山药粥、海带蛋花粥。
2.海带汤、海带排骨汤、绿豆海带汤、海带黄豆排骨汤、海带豆腐汤、冬瓜海带汤、金针菇海带汤、海带牛排汤、土豆海带汤。
3.蒜泥海带丝、海带炒肉、炒海带丝、海带烧肉、海带炒黄瓜、肉丝炒海带、海带炒土豆丝、海带炒鸡蛋。
4.海带绿豆糖水、薏米海带糖水、海带黑豆糖水、红豆海带糖水、薏米海带糖水、红豆百合海带糖水、绿豆海带冬瓜糖水、海带白萝卜糖水。
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