夏天最适合喝的并非绿豆汤，这种汤才是排湿养血之王，几毛钱搞定
夏季真的是一个让人既爱又恨的季节，爱是因为我们可以吃到冰镇西瓜，啤酒烧烤这些食物，而恨是因为每天都处于一种高温状态，就连空气里也充满着热浪，就算是一动不动，也会很快出一身汗。转眼之间，今年的夏季也基本上已经过去了一半，我们也在高温的炙烤下听挺了过来，但是真正的炎热并没有到来，太阳一直都在对我们手下留情，因为真正的夏天要等几天才会真正到来，那就是夏至，这也意味着气温还会进一步升高。
夏季我们需要注意的事情有很多，除了避暑纳凉之外，还有就是要及时补水，这样才能给保证身体有抵抗高温的能力，虽然在高温状态下，热门对于很多食物都失去了渴望，但是对一些饮品确实念念不忘，比如一直被人们当作夏季特饮的绿豆汤，因为它能够有效的清热解暑，帮助我们对抗太阳，但是我们今天要跟大家介绍的这种饮品，它不仅能够清热消暑，还可以健胃助消化，化解体内湿气，保证气血充足，效果可以说远超过绿豆汤。
夏天最适合喝的并非绿豆汤，这种汤才是排湿养血之王，几毛钱搞定
这种饮品就是——姜枣茶
想必通过名字大家就知道这道饮品的材料，主要就是以生姜以及红枣作为主原料，当然还要加入少量的枸杞。但是具体的制作方法可以根据自己的喜好以及偏爱进行。
煮姜枣茶
煮姜枣茶首先需要将生姜，红枣以及枸杞都处理干净后，全部放进冷水内一起加热，等到水彻底烧开以后，将大火转成小火，然后继续煮上15分钟左右，等到晾凉以后就可以直接饮用了。
泡姜枣茶
现在大家的时间都非常珍贵，所以可能很多人没有时间专门去煮姜枣茶，其实还可以直接用热水冲泡饮用，那就需要将生姜去皮切成薄片，然后搭配掰开的红枣以及枸杞一起用热水泡制一会儿就可以喝了。
姜枣茶的功效
夏季可以说是我们身体去湿气，补阳气的关键时刻，因为夏季气温高，出汗多，所以能够化解体内集聚的湿寒之气，而且生姜本身就含有一定的辣黄素，能够有效促进血液循环，加速湿气排出，而姜枣茶里边的红枣，能够有效的健胃养胃，补充气血；里边的枸杞更是全能的滋补品，不仅能够促进身体各器官活性，而且可以延缓身体衰老，保护肝脏，调控血液各项指标。
姜枣茶注意事项
姜枣茶虽然功效比较多，但是它属于一种稳步效果比较强的饮品，所以对于身体本身虚火比较旺盛或者是容易上火体制的人，最好不要饮用。还有就是如果无法忍受生姜那种刺激性气味，可以在泡茶的时候加入一些蜂蜜，不仅能够化解掉生姜气味，还可以达到润肺的效果。
营养师观点：姜枣茶所使用的原材料都属于比较便宜的食物，甚至几毛钱就能够买到，而且制作方式也比较简单，不需要花费太多的时间以及精力，当下正值夏季，所以希望能给大家平时可以多喝点。