绿豆搭配“它”，夏日清凉好汤，每天喝一碗，解暑安神，润肺止咳！现在的这个时候我们需要去重视和观察自己的身体变化，很容易在不小心的时候就中暑了，大家在外的时候尽量要选择阴凉的地方。不过也可以通过饮食来让我们缓解一下，在这个时候一定要吃的就是绿豆汤了，根据我妈妈的话来说，当时姥姥就一直让她喝，到了我这一辈也会让孩子喝，所以说在夏季的时候喝绿豆汤也算是“祖传”了。不过这一次的绿豆可不是单独制作的，前段时间我在网络上观看一些官方的扶贫直播就购买了特产的百合，这一次准备和绿豆搭配在一块同时制作。因为百合也能够有一个清热戒燥的效果，而且还能润肺止咳，是很适合跟绿豆在夏季给大家清凉的。尤其是在制作好了以后放在冰箱当中一段时间，冰爽的味道吃起来更舒适！
炎热的天气带来的自然是无尽的烦躁了，而百合吃下去以后也可以很好的安心安神，让我们的心神冷静下来，除去内心的烦躁。百合的性情也是偏凉的，和夏天搭配在一起一冷一热刚好相互抵消。在百合里面的黏液和维生素，是对于皮肤里面的细胞的新陈代谢有着很大益处，经常吃一些百合的话也可以起到美容的作用，让人们的脸蛋像还和一样洁白娇艳。甘凉的味道一口吃下去，就可以直接进入到肺心里面，消除了身体里还没有完全散去的炎热。
食材：绿豆克、百合一把、冰糖、热水毫升
做法：1、准备好需要用到的全部东西，绿豆需要提前的在清水里面去浸泡一下，这样煮起来更软更快。再把它清洗好了以后加入到电饭锅里面。
2、在锅里面加入足够的热水，一定要是热水，大概在一千毫升就可以了。
3、干百合也需要清洗一下，处理干净了以后就加入到锅里去，可以轻微的摇晃一下放食材的内胆，让绿豆和百合稍微均匀一点。
4、然后就把电饭锅给插上电，并且需要按上煮汤的功能，接下来就等到绿豆烧好了之后继续煮十分钟，要把绿豆汤给盛出来一杯，只要纯汤。
5、然后继续再煮三十分钟，直到绿豆完全的开花了，就把冰糖加入到锅里去，要搅拌到完全的融化，或者更换成白糖也可以。最后盛出来就可以吃了。
1、干百合可以不需要浸泡，洗好以后直接入锅即可。
2、盛出来的纯绿豆汤不要加入冰糖，直接喝的话清热解毒的效果是更好的。
3、做好以后可以放到冰箱里面一下，冰凉口感吃起来更解暑！
绿豆和“它”是天生一对，每天喝一碗，解暑安神，润肺止咳！夏天下午来上这样的一碗汤，全身上下马上的就舒爽起来了，把炎热的感觉抛到一边。而且百合和绿豆里面的功效还很好，能够清热解毒，如果夏天不喝绿豆汤的话，真的是吃了大亏了！有兴趣的话，可以给家人孩子制作一下，感受清凉一夏！