炎炎盛夏，喝一碗绿豆汤可以说是我们民间传统的解暑佳品了。夏天喝一碗绿豆汤不仅美味，而且还非常消暑解渴。绿豆加此物湿气没了，疗效更显著。
1、绿豆+薏米
绿豆含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素B、粗纤维、胡萝卜素、矿物质等营养成分。具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿的作用。
薏米是药食同源的食物，被称为“生命健康之禾”。具有健脾利湿、清热利水之功效。两种同样清热解暑的食材混合一起，强强联手，有效消除体内堆积水分，加快新陈代谢。
2、绿豆+陈皮
陈皮其实就是晒干后收藏三年以上的橘皮，放的时间越久，药效越强。具有健脾祛湿、化痰理气、助消化的作用，煮绿豆汤时放一些陈皮，可以加强绿豆的化湿作用，疗效更好。
很多时候，我们自己在家做绿豆汤、绿豆沙的时候，都喜欢把绿豆皮一颗颗的滔出来，殊不知扔掉的也是个宝吖！
绿豆的清热之功在皮，即是我们滔出来的扔掉的宝贝，它的清热消暑作用，比绿豆肉要好得多。绿豆的解毒之效在肉，所以想要清热，只需把绿豆煲十来分钟，汤颜色清澈碧绿，喝汤就可以了；想要解毒的话，时间相对要长点，要把绿豆肉煮烂，汤肉一起吃。
图片来源于网络，如有侵权请联系删除！
￥5正宗新会陈皮广东特产捆扎红皮青柑皮煲汤料10年陈皮茶果皮干g淘宝月销量￥50￥85购买