绿豆

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TUhjnbcbe - 2023/2/27 11:37:00

端午节,除了吃粽子也要吃它,清热消暑真好,做法很简单,清香

六月,天气热了起来,每天都是三十多度,虽说还没有三伏天那么闷热,但是也会很难受。在炎热的夏天,多一些清热祛暑的饮食,是十分必要的。

端午节了,除了吃粽子,我们老家还要吃它~绿豆糕,自己做的绿豆糕不但细腻好吃而且还清热祛暑,是很健康的一种美味。每年到了端午节,和老妈一起包粽子做绿豆糕,想想那些年的场景,真的是十分幸福。一晃眼几十年过去了,从离开家就再也没有吃过老妈包的粽子和老妈做的绿豆糕。不过还好,喜欢美食的我,学会了老妈牌绿豆糕的做法,低糖无油,不用炒制,不用模具,特别的简单健康好吃。又到了夏天,端午将至,学会了绿豆糕的做法,自己做给家人一个惊喜。

所用材料:绿豆克,白糖少许。

做法步骤:

第一步:去皮绿豆泡开,做这款绿豆糕用到的是脱皮绿豆,脱皮绿豆做出的绿豆糕好看好吃而且细腻。可以买到,如果不想买,也可以用带皮的绿豆泡开,用手搓去皮即可。夏天,几乎家家户户都会熬绿豆汤,可以去除暑气,而且还能及时补充无机盐,我们今天不煮绿豆汤,换个做法吃绿豆,全家人都喜欢。

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第二步:我们这款绿豆糕不用炒制,所以绿豆是蒸熟的,把泡发的去皮绿豆放到笼屉上蒸大约20分钟。

第三步:用手指轻轻一捻就成末,就是熟透了。

第四步:把熟透的绿豆放入破壁机,加入白糖搅打成绿豆泥。破壁机不需要加水,直接打磨就可以了。如果加水打磨,就需要把多余的水分炒出去。

第五步:把打好的绿豆泥倒在硅胶垫上。

第六步:把绿豆泥用手捏紧实。

第七步:整理成方型的大块,用刀切成小方块即可,这一款绿豆糕不用模具就能做,十分的简单。

第八步:切好以后冷藏保存,随吃随取,冰凉细腻,入口即化十分美味,试试吧~~

峰儿话语:

这一款绿豆糕不用炒制很简单,无油低糖,白糖的多少可以随意就好,喜欢甜就多加一些,喜欢不太甜就少加一些。

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