苋菜梗炒绿豆芽加入少许干贝好吃入味，做法简单美味营养少盐饮食很重要，健康少盐远离心血管疾病危害
By豆粉文文
用料
绿豆芽克苋菜梗适量胡萝卜丝少许干贝少许白酱油1勺零卡糖少许葵花子油适量
做法步骤
1、食材
、苋菜梗切断胡萝卜丝
3、上锅炒胡萝卜
4、加入绿豆芽和苋菜梗
5、加入干贝
6、加入白酱油
7、加入少许糖洒入葱花
8、翻炒出锅装盘美味即成
小贴士
苋菜梗烧的时候撕掉外面劲很嫩好吃
绿豆芽的营养功效
绿豆芽～00克，煎汤，可解酒毒、热毒
清暑热通经脉补肾、利尿消肿滋阴壮阳调五脏、美肌肤、利湿热降血脂、软化血管
绿豆芽的饮食禁忌
豆芽膳食纤维较粗，不易消化，且性质偏寒，所以脾胃虚寒之人，不宜久食。
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