绿豆

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TUhjnbcbe - 2023/1/10 0:30:00
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今天小编向大家介绍一道非常美味的绿豆芽炒肉的家常做法。众所周知,绿豆芽即绿豆的芽,又名豆芽菜,是豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,部分蛋白质会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,绿豆芽的营养价值比绿豆更大。那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢?好了废话不多说了,咱们大家抓紧来看下这道美味的具体做法吧。

一、材料准备:

主料:绿豆芽g里脊50g

辅料:精盐5g香醋5ml胡萝卜丝10g姜末2g

二、绿豆芽香炒里脊肉的具体做法:

1.姜末拌入肉片,胡罗卜切丝材料备齐。

2.热锅下油

3.油七成热下肉

4.改中火炒熟

5.下豆芽翻炒

6.倒入香醋炒熟豆芽

7.下胡萝卜丝

8.翻炒出勺

9.成品

家庭小贴士:

绿豆芽有很高的药用价值,中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒、补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳、调五脏、美肌肤、利湿热,还能降血脂和软化血管。

废话说了这么多,咱们的美味终于要出锅装盘了,一阵阵香气袭来,真是在挑战人们的味蕾啊,一不小心口水就会留下来哦。这样色香味俱全的美味,你真的值得拥有哦。无论是宴客宾朋还是自己享用,都是不错的选择哦。怎么样,还不错吧,大家还在等什么?咱们开动吧。

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